手机成了我们的生活必须品，但“中毒”太深，不仅只是颈椎受损

手机带给你的危害你知道吗？正确使用手机，请你不要再做“低头族”

微信好友一起出来喝茶，但好友一直未回复；遂电话，仍无回音。

过了一段时间再联系，仍然如此。

疑心好友是不是遇到了什么事？

特意打电话给他家人，回复居然是好友忽然决定不用手机了。

“他说他要与这个世界暂时隔断，回归到自然状态。”好友家人说：“最近他老是头晕、焦躁，觉得空虚无比。去看了医生，医生说是手机看多了。”

“看手机看中毒了？”我调侃。

朋友家人严肃地说：“对，医生说长时间看手机不只是身体容易出问题，而且心理也容易出毛病。”

我心下沉思：在这个快节奏的时代，不用手机比人无腿更不方便。不说用微信之类的网络通联，就是普通的电话，也是生活的必须。

难不成，给人打个招呼、和人说个事，还是要像以往那样，一定要跑到人跟前去面对面讲？

科技现代化，确实让生活大大改变。但是，过度滥用，却让人背负了另外的枷锁。

现实世界，人手一部手机，不说走路交友开会外出，就是聚会，甚至一家人在一起吃饭，都是机不离手。真有“咫尺相对若天涯”之感。

有笑话说，夫妻俩在家里，都是靠手机互通“消息”。卧室和客厅只是一墙之隔，距离不超过十米，但手机成了对讲机。夫妻宁听“对讲机”里传出来的“信息”，也不愿听现实世界里真实的声音。

也许，通过手机“中转”的声音才更具权威性？

这个笑话真实与否暂且不论，但很大一部分人早晨醒来，不是过问睡在自己身旁的人是否还在，做出的第一件事肯定是去伸手摸手机。

人们过分依赖手机，比中了鸦片毒瘾还厉害。

从前抽鸦片中毒的人一直佝偻着身子，但不是人人都去抽鸦片中毒；现在倒是几乎人人都不分场合低头看手机。

就是盲人，也有盲文手机，拿在时候手中不停地按啊按，仿佛手机里能按出钱来。

不过，手机作为现代社会必须的生活工具，除了一般通联的作用，确实也能衍生出钱财来。

手机让通讯效率大大提高不说，网络普及让手机变成随身电脑，于是各种信息传播开来，经济效益便也就产生了。这就是手机能普及开来的重要基础。

于是，人们更加自愿接受手机带来的负面效应，心甘情愿地接受手机的束缚。

哪管颈椎出现问题，哪管坐在身边的亲人还眼巴巴地看着自己。像嘴巴失去了说话的功能，通过双手不停地敲打手机键盘，或是紧张或是惊慌或是欢笑，把手机当成亲密的伴侣。

便捷的通讯让每个人有用的社交更加频繁。

有用的社交使办事效率提高，各种机会多了起来。但无用的垃圾社交随着也多了起来，人们因为便捷而浪费了太多的时间。就像今天我约好友喝茶，并不是去品茶，更不是借茶谈事，而是真正的几个人太无聊，只想聚在一起侃大山。

手机带来的负面作用还不止这些。

人们通过手机进行碎片化式的阅读，可以满足一时的好奇心，甚至通过视频或者音频的感官刺激，带来一时的快感。也可以在手机上玩游戏，带来精神上的麻痹。在生活的重重压力之下，暂时的满足迷惑了困顿的双眼，更好像可以减轻前行路上的障碍。

哪曾想，毫无目的的“减乏”，带来的却是更多的迷茫。

因为，网络上刊载的内容，不一定全是正确、积极、富有正能量的，也不一定是系统化、适合你学习的知识。相反，部分内容只是肤浅娱乐化、真正负能量的消极的东西。

不是说网络上全是传播有害的知识，但没有正确识别能力的人，沉迷于泡沫化的传播，甚而至于如蝇逐臭，专门摄取网络里的渣滓，如此耽误了时间不说，还有可能误入歧途。

任何一个现代化的工具，在带给人类利益的时候，都会带来一些负面的影响。这有点像刀具，在使人们便利的同时，也会带给人们伤害。

除了在看手机忘记了身边的环境，比如走路撞墙上掉坑里等等，造成不必要的伤害之外，经常玩手机还有以下五点危害：

1、导致近视，经常玩手机会引起视觉疲劳。尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近。所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。

2、手机产生的电磁波会刺激脑部细胞，会增加罹患肿瘤的危险。

3、手机会出现电磁场，电磁场会降低骨骼的密度，导致骨质疏松。

4、会对皮肤产生辐射，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。

5、会导致颈椎病，玩手机的时候视神经会自然向下，注视手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间会导致颈椎病。

善于正确利用手机，才会带来益处。

对于使用手机已经“中毒太深”的人，建议“强制戒机”－－在不影响自己正常生活的前提下，强制自己暂时不使用手机。像我的这位朋友一样。

想想原始的生活，其实才最具人间气息。

当然，我们也要学会“一分为二”来看待问题。既要利用科技的力量改变我们的生活，又要避开滥用手机给我们带来的危害。

让我们离开手机的约束，回归正常的世界，可能这是我们摆脱垃圾社交的开始，也让我们逐步消除不必要的身体危害。