自省日：人们总是不自觉地夸大自己的良好品质，忽略自己的不良品质，这种现象叫做“拔高自己效应”，所以正确认识自己比自尊更可贵。我们怎样客观清楚地认识自己呢？首先，要自省，发现自己优点的同时也要注意到那些缺点；其次，通过生活中的重大事件获得经验和教训。此外，和条件相当的人进行比较，以人为镜，在人群中找到自己的位置。周一，我们来拆解一下你的1个重大成就和1个重大失败事件吧，看看这个事件中，你能否分别提炼出5个成功和失败的经验和教训。所以一共是5个成功经验和5个失败教训哦，当然这个过程是多多益善，因为这可以帮助你更好地挖掘你自己哦~
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2.15分钟认真做护肤，按摩脸部
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