这些应该是没有心情看其他的事情了，也不愿意做其他的事情，每天就是关注新闻，看疫情变化关注小区群，看是否有什么新的消息和通知。
在昨天了解到了一个新词“时空伴随者”。
这原来看新闻的时候就没有注意到这个词，其实这个词的影响最大，我觉得比那个检查为阳性的影响更大，因为这个范围非常的广，但是一般平时没有注意到这个词和这个词的定义。
我看到这个词的时候也是一头雾水，不知道什么意思？特意去搜索了一下
网上的解释是，与确诊号码在同一时空网格（范围是800M*800M）共同停留超过10分钟，且最近14天任一方号码累计停留时长超过30小时以上，查出的号码为时空伴随号码。
这个距离他们是通过手机的信号基站进行搜索的，所以很多时候对方不知道，自己也不知道，但是就已经成为了时空伴随者。
简单理解就是感染的概率相对较高，需要在家隔离14天，前三天隔一天检查一次，后面再观察，如果是阴性，那还是居家，如果是阳性，那就只能送到专门的隔离点去了。
我发现在家隔离的时候，人的心里面是和平时不一样的，虽然平时一天呆在家里面，可能什么事都不做，也不愿意出门，但是真的不能出门之后，就又是一种心态了。
我自己的一个心里变化是这样子的：
先是担心自己是否会出现问题。
之后是担心什么时候可以解封。
后面考虑的就是收入和吃饭问题了。
这每一个问题都在不断的吸引自己的注意力，特别是看到群里面的各种消息，有的是真的，有的是假的，有的是负面消息，有的是正面消息。
不过，看到更多的是负面的消息，所以需要自己的及时调整和消化。
为了保持一个好的状态，我给自己定了几个规矩：
1.不定时的看一下群里面的消息，尽量不参加讨论，快速看完，然后做自己的事。
2.每天按正常的生活规律早起早睡。
3.多看看书，正好这有大片的时间，说不定在这几天里面可以看三四本书，可以武装自己的精神世界。
前天自己手机书架上的书都看完了，正好还在找书，如果有朋友有好的书，也可以帮忙推荐一下。
4.在家做轻量锻炼，保持锻炼的习惯，不放松自己。
