屏幕前的你是否和我一样想要完完全全的改变自己呢！是否想让自己的生活变得更好，更有趣，或者让自己精神状态更好，成为别人羡慕的人，让自己能量满满，我们来讨论一下怎么才能让一个人由类而外完完全全改变！
今天我们的主题是人，人时时刻刻都在变化，我们体内的细胞时时刻刻都在更新，所以我们首新要确定这样一个观点，我们是在变化的，要把这个观点刻在我们的大脑里面。所以当我们对自己的身材，对自己的见识，对自己的身体苦恼时，我们应该马上想到变化这东西，当我们意识到这个时，我们就应该放下焦虑，正视自己，因为我们就已经不一样了，对的，没听错，我们已经变了，变得更好了，你也许会觉得我写的这些东西好像没什么道理，做为一个文学的初写者，当我写下这些的时候，变化已经开始了，请你好好想一下！
上面写的是关于思想，其实这也是自我暗示的一种，我看过很多关于自我暗示然后让自己变得更好的东西，这其实就是向内求的一种，因为我们改变是从自己的思想开始的，当你看到这里的时候，你已经开始改变了，我们首先要改变的就是我们的思想，让我们的潜意识里觉得我们时时刻刻都在变得更好！其次我们要开始我们的行动，相信屏幕前的你能在这上面看到我的文章，你也应该是个文学创作者，也许你已经写了很多东西，也许你正在写一些东西，或者你或者犹豫不知道写什么东西，不要去想，开始写吧，想到什么写什么，因为你从这已经开始改变了！
解决了思想上的问题，我们要开始从我们的行动上来体现我们思想上的变化了，我们做一件事情不成功的原因，往往是我们想得太多了，这个时候我们应该停止思考，直接去做，因为做一件事情，最难的就是刚开始和坚持下去。比如说我们写文章，刚开始确实是无从下笔，还有就是难以长久的坚持下去，如果我们能克服这两点，我想我们一定会成功的，一定会有所收获的。如果我们想要一个好的身体，我们仅仅需要的是吃好我们的一日三餐，然后早睡早起，对的就是这么简单，但又有多少人能够做到呢！如果我们想要一个好的身材，也很简单我们需要做的就是每天抽半半小时左右跑跑步，做一做力量训练，然后坚持下去就行了，所以懂了吗，改变并没有那么难，我们需要做的不过是开始和坚持下去。
但你看到这里的时候你大概已经明白了，我们生活的最简单的规律，如果你能做到的话，我相信你一定会脱胎换骨的，加油！自勉！
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