“来一根。”
“谢谢，戒了，没抽了。”
“真戒了？怎么戒的？”
“真戒了，看了一本书以后戒的。”
“看书能戒烟？开玩笑吧？”
这是最近几个月碰到老同学、老朋友给我递烟时最常发生的几句对话，几乎没有人会相信我看看书就把烟给戒了。可，事实是我看完书后真的烟戒了，而且已经有3个多月，早已彻底摆脱了对尼古丁的依赖。
很想知道这是本什么神一样的书吧？它就叫是《这书能让你戒烟》，书名简单直接，可读完后它真的能让你戒烟，真的能！我真的没有骗你，请相信我！25年畅销不衰，全球热卖900万册！成功率高达95％！让1000万人成功告别烟瘾！
说实在的，我开始压根不相信，第一次老婆把书的封面和部分内容截图发我微信的时候，我不以为然，原因有二，一是我根本不相信读书能让能戒烟，简直天方奇谭，其二是，我心想我抽烟又没有瘾，一天也就5、6根，根本不需要戒，任何时候想不抽就可以不抽，根本就没必要借助阅读一本书来戒烟（事实上隔1天不抽就觉得很难受，其实已经成瘾只是没意识到或者不承认）。所以，压根就没打算买这么一本书。可几天后老婆又再问我这事，看我没行动，就催我赶紧买来看看，说她同事的老公看完书后真把烟戒了。妻命难违，那就买来看看吧，至少对老婆有个交代。可打开书，读到一半左右我几乎就断定，我今后不会再抽烟了。
好吧，现在来看看这究竟是一本什么样的书，为什么看完它能戒烟。
1.不会游泳的人要去指导他人如何游泳，为免贻笑大方，但如果自身是个游泳健将，那情形又不同，本书作者亚伦·卡尔属于后者，他本身曾经是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。25年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制。所以，我选择相信他写的东西。
2.这本书没有像卫生部门一样，没有像很多公益广告一样告诉我们吸烟会引起种种疾病，尽管这本书也写了不少关于吸烟有害健康的道理。但这都不是让我戒烟的关键，这些观点、道理，我们通过其他途径早已获得很多，尽管我之前我看过不同版本的公益广告，吸烟引起肺癌，吸烟让肺变黑，可离开广告，我们照样吸烟，尽管烟盒上明明印着“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”可我们照吸不误。
3.真正让我轻松戒烟成功的是这本书中一些与众不同的内容，我且部分段句：
※尽管尼古丁是上瘾速度最快的毒品，但是上瘾程度并不会很严重，由于尼古丁的作用速度很快，只消三个星期不吸烟，你体内90%以上的尼古丁就会排出体外，而且实质性的戒断症状非常轻微，绝大多数吸烟者甚至终生意识不到。
※海洛因上瘾者也认为自己的确喜欢注射海洛因的感觉，然而事实却是，海洛因的戒断症状更为痛苦，他们喜欢的是缓解痛苦的感觉。
※吸烟并不是一种习惯。人们吸烟的真正原因是尼古丁上瘾，必须经常接受尼古丁的刺激。
※尼古丁戒断产生的空虚感，同饥饿的感觉几乎完全一样：同样没有生理上的疼痛，同样难以察觉——只要我们像按时就餐一样“按时”吸烟。
如果你吸烟，现在明白真正需要吸烟的真相了吗？现在相信这本书能让你戒烟吗？如果还没有明白，但又想戒烟，那就赶紧，现在就上网去买一本来看看，更精彩、全面的内容等待你去阅读。书价很便宜，一包烟钱足矣。相信自己，你也能和我一样，看完书就把烟戒了，退一万步，就算不成功，你也不过是浪费了一包烟钱和一点阅读的时间，其他你什么都没有失去。
