昨晚，看小说看到凌晨4点左右才睡觉。看到一部网络历史小说，作者以轻松幽默的笔触，描绘了一幅唐贞观年间的景象。穿插现在的网络段子，因位置恰当合适，尽显滑稽幽默本色。小说吸引人，自己意志力不高，导致了看了一夜，24日整天没有精神。上午，只好边迷糊边工作。下午，即使睡了午觉，还是感觉不好。
晚上，孩子睡下后。又写了一篇文章。大约已经11点了，静坐了20分钟，一次10分钟，另外两次不到五分钟。顶窍的感觉更加突出，其他部门的感觉，似乎消失。尤其是意窍的感觉，从昨晚之后，找不到了。自料找不到就找不到，也不强求。白天虽然昏沉，但是能感觉到顶窍，不时的运转。
现在，每天都反复提醒自己，要注意言行，不要冲动，要慎言。
