今天是什么日子

日期：2021年4月22日

起床：5:19

就寝：21:40

天气：多云转小雨

无数平常日子中的一个，早上睁眼庆幸自己又活过了一天，见到了新的日出，感恩！为自己，为所有关心自己的人，照顾好自己的身体。走，晨跑去吧！

叫我起床的不是闹钟是生物规律使然

年度目标及关键点：有经济收入

月目标：看完4本书

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.早上照例5：20左右自然醒，忙完家务下楼，晨跑半小时，大汗淋漓，每天给身体一个吐陈纳新的机会。将近三周的晨练让我明白：放弃不难，坚持很酷，你走的人生每一步都算数。

2.每天给自己一个任务清单，有运动方面，有生活方面，还有学习方面，逐一逐项完成，抓住锁碎的时间片段，努力充电，逐步完善自己！

3.完成新冠疫苗登记，择日完成接种。

开卷有益-学习/读书/听书

听书：《智慧父母学堂》

看书：《散文全集》

健康与饮食

今日步数：11480

今日锻炼：有，跑步4.5公里