阳明心学第二期笃行班第二轮致知班第4天

时间：2019年8月22日

志愿:我立志成为一名自省、利他、致良知的印证者，为中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗。

｜当｜下｜即｜未｜来｜

【自省 利他 致良知】

今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读书践行心得:✔

      听导读，看原文。今天讲的是知行合一。我应该做到行。知而不行，就是不知和盲人一样。

践行班第4天。

    做得好的：今天歇一天，不去针灸。一早带母亲去外面一家有名的粥铺喝粥，换换早餐花样。还给刚回家的先生和孩子精心买了花样早餐。我觉得偶尔体验一下不一样的，生活更精彩。

中午一家人看了电影哪吒。

  2下午做电脑工作。文字版全部定稿。已经发给他人。最后插图部分其实当下有点厌恶，不想做了。听导读，知道不做，是私欲占了上风，懒惰逃避习性。终究是自己还做。我坐在那儿给自己定向自省了1分钟。觉知到这些，立马继续，发觉其实没多少了，只是我的心理感觉麻烦不喜欢而已。循序渐进。今天还有两小时就完了。加油。这三天一直有意识地觉知自己。觉知私欲立马正行。

3今天晚上要完成的：

第一，干2小时插图收尾，发给他人。

第二跑步2公里。

第三读经典20分钟。

第四和孩子读英语20分钟

  第五：从今日起，和孩子说话，心内默数四秒后再说。觉知自己语言。

5:读家书感悟2分

    永成家书忘记了，十分钟写完成，潜能很高！读家书体悟就是一定把知道做到，变成真知。不能自以为知道。我要提升的是关注搭档在干啥，把他人放在心上。我没有提醒死党家书的事，觉得这个简单不会忘记。生活中的我也自得其乐，自以为是，不甚关注伴侣，觉得伴侣太强了，能自己处理好一切事。其实很多人都只是表面强而已。

    胡利洁家书诚信，承诺了就做到。对我的启发，我要平日注意：认真评估时间和能力.觉知自己心情后，后再面对他人要求和自己想法庄重承诺或拒绝。都是为了自己和他人负责任，不耽误事，都舒服。觉知自己当下内心，取舍删减。做就做，不做就不做。不后悔，不纠结，不累，轻松愉悦，诚于己。不可迫于人面子或形势，随意答应。

要提升的点：精准评估工作或其他，当日或一段时间能够完成多少，不模糊，清晰量化。减少心理压力。

去私欲存天理致良知 让做到成为事实！

有志