写作，刻意练习，6月8号
对我意向比较深的原文
大脑对处于在舒适区之外确离的并不是太远的，甜密点上的挑战，改变最为迅速。
核心概念转述
在舒适区待太久，人是不会我也进步和改变的，要不断的突破舒适区，一点点的突破，只有不断的突破自我，改变是最快的，人生其实是不进则退
勾连个人经验。
这让我想到了工作，我的工作一但掌握了，比如打电话，每天都是重复的，但是实际上更多的突破比较少，比如转化率还是不高，没有实际的突破，还有健身，每天都是一样的时间，和强度，身体就会适应，也不会有更大的改变
行动指引
对与工作，要不断的突破自己，可以提高打电话效率，以及转化率，还有健身，也是适当的每天加一点，不断的突破舒适区。
