趁着2019年的最后一天,我也跟风来个总结,总的来说,这一年,相对于前两年,已经算是美好了,我好像开始走出迷茫了。
2019年的三大遗憾:
1. 5月份,由于跨区名额的限制,萱萱没有被我心仪的民办小学录取。
2. 6月份,未做好计划的二胎胚胎停育。
3. 12月份,又一次未能获得所里高工答辩的机会。
2019年的收获以及新尝试:
1. 6月24日,开通“萱妈随笔”微信公众号,并发布第一篇读书笔记,目前共有10篇文章。
2. 7月12日,受《遇见未知的自己》这本书的驱使,参加遇见线下体验营,感受了不一样的场域,虽说有些理念现在的自己还不太能接受,但这段经历却是一段别样的经历,也认识了一些不一样的人。
3. 10月31日,开始学习简单心理seed课程,作为送给自己的礼物。2017年4月开始,我的心理状态出现了问题,但又没有严重到抑郁症或焦虑症的程度,两年多的时间通过家人朋友的关心,加上自己看书自助,已经好多了。
4. 12月14日,开始接受每周一次的心理咨询,借助咨询师的力量让自己更了解自己。
5. 全年共阅读36本书,这个数字是我比较吃惊的,今年并没有刻意去读书,主要利用上下班路上听书、陪孩子写作业和等孩子下课的时候看书,看的书比较杂,质量参差不齐,少量的书在公众号上写过读书笔记。如果让我只在其中挑选一本推荐的话,我会选择《终身成长》。
一月
《房思琪的初恋乐园》,林奕含;
《与自我和解:超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅》,奥马尔·马涅瓦拉;
《微习惯:简单到不可能失败的自我管理法则》,斯蒂芬·盖斯;
《如何控制负面情绪》,约翰A·辛德勒;
《我的情绪为何总被他人左右》,阿尔伯特·埃利斯,阿瑟·兰格
二月
《注意力:专注地科学与训练》,让-菲利普·拉夏;
《安慰剂效应》,莉萨·兰金;
三月
《生命的重建》,露易丝·海,谢丽尔·理查森;
四月
《终身成长》,卡罗尔·德韦克;
《不完美,才美1》,海蓝博士
五月
《不完美,才美2:情绪决定命运》,海蓝博士;
《断舍离》,山下英子;
《褚时健传》,周桦
六月
《小强升职记:时间管理故事书》,邹鑫;
《只管去做》,邹小强;
《运动改造大脑》,约翰·瑞迪,埃里克·哈格曼;
《整理生活,从整理内心开始》,阿曼达·沙利文
七月
《为什么精英都是时间控》,桦泽紫苑;
《为什么精英这样用脑不会累》,桦泽紫苑;
《把不安当作朋友:如何直面我们内心的冲突》,冈田尊司
八月
《停止忧虑,你的人生可以改变》,卡耐基;
《心流:最优体验心理学》,米哈里·契克森米哈赖;
《小狗钱钱1》、《小狗钱钱2》,博多·舍费尔
九月
《穷爸爸富爸爸》,罗伯特·清崎;
《遇见心想事成的自己》,张德芬;
《自我成长的力量》,丛飞从;
《把时间当作朋友》,李笑来
十月
《奇特的一生》,格拉宁;
《为什么我们总是在逃避》,约瑟夫·布尔戈
十一月
《女心理师》,毕淑敏;
《百岁人生:长寿时代的生活和工作》,琳达·格拉顺,安德鲁·斯科特;
《摆渡:互联网人的解忧密码》,宋婷婷;
《教养的迷思:父母的教养方式能否决定孩子的人格发展》,朱迪斯·哈里斯
十二月
《82年生的金智英》,赵南柱;
《相约星期二》,米奇·阿尔博姆
2020年,迎来了我的本命年,要继续保持2019年的好习惯,同时,要更加关注自己的身体健康了,胆固醇指标不能再高了,管住嘴迈开腿,培养运动的好习惯。
关于2020年的规划还没有想好,在此先立下两个flag:1.全年阅读50本书;2.微信公众号更新50篇。
2020年,加油!