改变人生的，不是大道理，而是小习惯。人只有不断自我更新，才能终身成长。每天进步一点点，持续精进，成为更好的自己，实现人生的跃迁。人生路上，提升自己，比任何事情都重要。多学一项技能，生活就多一道出口；多长一点本领，人生就有更多的选择权。

一、提升学习能力

生命不息，学习不止。坚持学习提升视野、格局、境界，坚定信念。读理论书籍。每天阅读人民日报、中国教育报，提升理论素养，了解国际发展大势，了解优秀同行在思考什么问题。人民日报主要读人民论坛、思想纵横、人民观点；中国教育报读评论版、理论版、教育教学。

读专业书籍。目前我最需读的是投入时间。想要成为语文教学领域的专家，我至少要读相关书籍100本。按照一个月读3本书的速度，需要3年时间。以黄厚江和于漪两位名师为榜样，学习他们的一切，追随他们的脚步。读书时间为早上五点半。

读经典小说。读小说的目的是想理解人性的复杂，学会叙事手法，培养感受能力。每周读一本茅盾文学奖作品，读完写一篇读后感。读书时间定在自由晚自习。

二、提升工作能力

把本职工作做到极致，提升工作能力，这是安身立命的根本，这是幸福的源泉。

提升班级管理能力。学习管理理念，学会控制自己的情绪，谋定而后动。践行“智、信、仁、勇、严”，每天晚上问自己。坚持陪伴学生，坚持勤到班，坚持每周班务总结，坚持狠抓每日计划，坚持每周突出重点工作。学会非暴力沟通，学会表达能力，学会演讲能力。学会讲事实，讲感受，讲需要，讲措施，学会说让人舒服的话。在管理过程中，要拒绝拖延症，想到什么事情，就马上去做。

提升语文教学水平。一是做好研究。亲自做高考真题，摸清规律，研究高考；独自面对文本，写文本解读文章，研究教材；研究学生的试卷和作业，观察学生的表扬，研究学生；学习名师上课艺术，研究教法；二是抓好教学常规。坚持深度备课，排除干扰，静心做题，静心备课，精熟教学内容。坚持激情上课，强化课堂管理，调动学生上课的积极性；认真批改作业。高三下学期，在教室时间就批改作业，对学生进行面批面改，严格要求学生，时常日提面命。

提升材料写作能力。材料写作也是核心业务，需要认真对待每一份材料，用心撰写，用心修改。通过长期训练，让自己的材料写作能力有明显的提升。

三、提升写作能力

千字文写作已经坚持532天，写作字数累计超过58万。加上2011年来的文章，产出超过100万字。实事求是讲，我的写作能力处在初级阶段。每天头一件事就是写千字文。2024年6月10日后，千字文写作改在早上五点半。写完之后就上班；之前，就在上午完成写作任务。

每周写7篇，一篇写一周思想言行，从错误中汲取经验教训，加速成长；一篇写班级故事，一篇写读书感受，一篇写家庭记录，一篇写动漫记录，二篇写教学实录和反思。每月写总结反思不足，写计划规划下一阶段的行动指南。

只有写，才能学会写。不管多么忙，不管多么困难，每天都要写，都要记，一直写下去，才是我唯一的信念。

四、提升生活能力

当我感觉生活无趣时，是我自己无趣。2024年，想要改变生命状态，就从走路上班和跑步开始。每周匀出半小时，跑起来，跑出精气神，跑出意志力，跑出好身体。

长期待在一个地方，会很压抑。新的一年，要捡起旅行，寒暑假带着家人旅行两次：开阔眼界，感受不一样的风土人情。

想要变得更优秀，就要接触更多优秀的人，一个人想进步，圈子很重要，定期与他们联系。

保持点头、注视、微笑，就足以应付90%以上的社交场合。