2019-05-13日程🙃

为什么练瑜伽需要最少坚持3个月才会看到好的效果呢？因为:

1，人体胃细胞7天更新一次。

2，皮肤细胞28天左右更新一次。

3，肝脏细胞在180天更换一次。

4，红血球细胞120天更新一次。

5，在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6，骨细胞更新需要七年。

所以，不论你是减肥、增重、塑形…还是养肝，祛湿，调养脾胃都需要有耐心哦！

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晚安(｀˘ω˘)

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