尘心第24天焦点解决分享(2018.9.4)

图片发自简书App


    这些天都为一些事情焦虑:写分享、写漫时光、整理回忆录,写一篇追踪热点文章,还要读书-----而且,身体伴有低烧,四肢无力,头晕,特别的不舒服!我不知道,在如此焦虑和被事件淹没的情况下,自己竟然能坚持到咨询室来!咨询师问:这么难,你是怎么熬过来的?

    此处,我感觉到力量的支持和对自己满满的肯定和认可。

    当我依然纠结在怀疑自己到底是能力的问题——当你的能力撑不起你的梦想,就会感觉疲惫和劳累,还是身体真的有些疾病,才无法胜任这些问题的时候,我会感觉特别的无力。这个时候,咨询师问:如果让你把这么多事情,按照轻重缓急来排序的话,你会怎么排?最先处理哪个问题,会让你感觉舒服些?我仔细地在心里给这些每天需要完成的工作排序,发现我会习惯性地分享排在第一位。当我在回答咨询师的“你怎么想到按这个顺序排,你做的好了,希望谁能看到的时候”,我有所反思:我如此的看重“漫时光”和焦点分享的完成和质量,我是在做给谁看呢?真的就必须这么做吗?虽然没有得出明确的答案,但这个问话,扰动了我固有的思维模式——坚持不下去就是不好的,没有能力的。其实,即时写不好、漏个一次两次,或者摘抄些感觉有感触的文字,也是一种分享。固有思维模式有所松动。

    好吧,今天就分享到这里。约练不期待每一次都流畅、有成效,发现自己的弱点和漏洞,也是一种收获。偶尔种下一颗种子,哪天就会发芽生长,说不定就长成了参天大树,谁知道呢?

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