时间：2023年08月12-14日
姓名：万小平
诵读道德经： 今日诵读09遍，本月累计49遍！ 徒步20000步 今日感悟：《好的心态是赢得健康的法宝》每天早上去公园锻炼都会遇到一个大叔，大叔有个客观积极的好心态，每次见到，他都是非常喜乐，他沉浸式的微笑很打动人，不由得每次见到他，我都要为他点赞……大叔赢得了自我身心的和谐，赢得了健康的好身体！坚持运动，合理作息与饮食，保持好心态是我们赢得身体健康的三大要素！坚持运动和好的生活习惯相比之下容易做到，比较难得是一个好的心态；狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。”心态决定一切，虽然我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；虽不能改变身处的环境，但可以改变自己的心态！
回向祈福世界和平，人民幸福，道德三界安平泰，把爱传出去
