①

说一个自己的故事吧：

多年以前，我高考失利，来了一所三流院校。

仿佛18年的人生都失去了意义。

我做了18年的好学生，可以说是忍辱负重，舍弃了很多，只为考一个好成绩。

可是一场高考，给我整个学业生涯判了死刑。

整个家好像都因为这件事落寞了，我把自己关在家里，父亲气冲冲的出门上班，关上门的那一刻，还不忘狠狠的看我一眼。

家里的电话铃声从来没有这么响过，穿过紧闭的房门，准确的敲击着我的耳朵。

压力从来没有这么大，18年所有的大楼都崩塌了。

睡不着。

压力大的吓人，那时候的我不会缓解压力，各种压力袭来，把自己搞的一团糟。

我尝试各种缓解压力的方法，看电影转移注意力，一个人出去玩，试着放空自己，可都是没用。

一个不会缓解压力的人，心理状况会越来越差，那时候的我差点崩溃了。

可以说是彻底失去了信心。

②

睡不着，可是一旦睡着就会做噩梦。

噩梦，噩梦，无尽的黑暗。

不知道从什么时候起梦中被追赶，梦中从桥上掉入河中，梦中遇见丧尸。

每次从梦中惊醒，我都不知所措，那时的我还不懂梦，还不知道梦境只是一面照亮内心世界的镜子。

我以为所有人都会有噩梦，我以为所有人都跟我一样，整天受着梦境的侵扰。

常常半夜惊醒，然后又在昏昏沉沉中继续入睡，想着梦境可能会怜悯我这种人，但噩梦从来都不会迟到。

我做了4年的噩梦。没学心理没学释梦的我像黑客帝国中被控制的傀儡。

那个时候的我不修边幅，压力之下我变得非常的自卑。

甚至还会觉得，我不好看，那也是别人看到的，污染的也是别人的眼，关我什么事呢？（现在想想还真是想抽以前的自己）

压力摧枯拉朽，侵占着我的世界，我原以为时间可以解决一切，但是压力却随着时间越来越大，甚至可以预想到有一天终究会被被压垮。

跑步，运动，读书，都不起什么作用。我明白了，我并不是一个特别会化解压力的人。

③

后来有一天我稀里糊涂，报了一个释梦班。

2年后，再也没有做过噩梦，被追赶的梦境几乎消失不见，虽然时常还会有考试焦虑，但是丧尸也逐渐没有了。

我透过自己的梦境，看见了自己充满压力的内心世界。

有人说梦境本身就具有疗愈作用。因为看见就是一种疗愈。

后来终于知道那些梦的意义。

梦中被追赶：象征着内心受到外界的威胁，感到非常的不安，想要逃离现状。

梦中从桥上掉入河中：象征着内心很明显的落差感，从一个很高价值，跌落到一个很低价值的地步，也是我现实的写照。

梦中常常遇见丧尸：象征着内心感到外界的威胁，尤其是来自人际关系的。感到周围人对自己的敌意，并且非常的害怕。

我看到了，我看见了我的梦和我的内心。

我沉醉于梦境光怪陆离的世界，我沉浸于像福尔摩斯那样在梦境中寻找丝丝线索，然后慢慢摸索出整个梦境的意义。

终于，我被梦境疗愈了，看到自己的梦，我仿佛看到了自己的内心，我了解那些自己真正的想法，我看到了内心堵在墙角偷偷哭泣的我。

虽然表面上逞强，但内心渴望关系和认可。

谁不都是这样呢？

越是骄傲的人，内心就有多自卑。这是城墙的人，内心就有多弱小。越是不在乎的人内心就有多在乎。

你看，人就是这么一个习惯躲藏的生物。

习惯藏起自己的另一面，但被藏起的那一部分却一直想要出来。

所以压力越来越大。

直到再也扛不住，于是在情绪崩溃中爆发。

然后我学会了理解自己的梦境。

就好像内心隐藏的那一部分，被一点点的看到，被一点点的挖掘出来，并得到承认和接纳。

直到有一天好像有不用东西在脑子里炸裂开：我明白了不管我是怎样的我都是可以被这个世界接纳的。

在那一刻，我体验到了生命的自由，我感受到这个世界是多么的美好。

这一切的一切，从认识自己的梦境开始。

好了，我的故事讲完了，虽然并不是非常跌宕起伏，但亲身经历，总有一种打动人心的力量。（如果没打动你也不要来打我）

你的梦境是怎样的。你就是怎样的。

从现在开始，拿起你的纸和笔，记录每一天的梦境。

可以在每一天的清晨和自己的梦境做一个链接，让自己的意识回到梦中，去感受梦的奇妙。

因为看到就是一种疗愈。

（完）