不得不说在这两三年的恢复过程中，真的尝试了不少的东西。
在那个时候状态最差的时候，躺着都没有力气的情况下，我深刻地记得我流着眼泪和调理师念叨：我想身体好起来去跳舞。
这竟然是我处于最低谷状态的时候，最惦记的东西。
昨天晚上第二个小时的课结束之后，有两个一起的姑娘说，刚才跳的有些缺氧，太累了。
然而我还准备上第三节。
当时心情是非常激动和快乐的。
在练手臂的体能的时候，几十秒过去之后，手臂的酸疼，只有坚持还在抬着的人知道。
但看着老师的示范，真的好轻松啊。
于是乎坚持，不放下，就是不放下。
获得成就的过程，是在前1%的阶段，充满新奇地开始和体验快乐，在中间百分之98的阶段，充满痛苦地体验重复和修炼，在最后1%的时候，感受欣喜。
有可能我的比例划分的比较夸张，但规律如此。
今天我惊喜地发现，对于美食一类的东西，我好像没有之前那么渴望了。
哈哈哈，要和DL一起变成健康饮食的生活方式了。
这也是跟着感觉走的一个尝试。
之前了解到关于减肥后复胖的一个心理学解释，意思是，千辛万苦瘦下来的人，在脑海中还停留着“我其实还是个胖人”的认知，从而当某一次又恢复大吃大喝或者某一次停止运动了之后，他遵循着“一个胖人”本来应该有的样子，找回了之前的生活习惯和饮食习惯，从而减肥成果付诸东流，自己又回到了之前的模样，俗称“反弹”。
这方面我体验深刻。
这次呢，我要沿着自己的感觉，我要接受自己是个“身体匀称的人、健康的人、也是瘦的人”的认知。
因为，吃适量的食物，我的胃的确比吃撑舒适；
做锻炼，出汗，变美，真的有成就感，能够找回自信。
我要跟随这种认知和感觉，习惯性地做下去。
加油咯。
今晚还是去跳舞的。
想想就开心。
