在卓别林的《当我真正开始爱自己》中，
有这么一段话：
我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。
一个人只有足够爱自己，才能真正地爱别人。这不是自恋，也不是自私，而是自爱。
爱自己、善待自己最好的方法：把自己的感受和需求放在第一位。
人生的下半场，请善待自己，不取悦，不生气，不再与世界较劲，也不拿别人的错惩罚自己。学会释怀，浅浅笑，轻轻爱，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。
01
把自己的感受放在第一位
杨绛先生说：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
你生来是体验生活，不是为了满足别人的期待而活着，不用太在意别人的看法。
你这一生不要把自己的眼光和经历过多地放在别人身上，也不需要得到别人的认可，只需自己做到问心无愧就好。
你要把自己的感受放在第一位，多一些关注自己，关注自己的需求，关注自己的情绪，取悦自己的内心。
去自己想去的地方，吃想吃的东西，见想见的人，做任何想做的事。
想要别人爱你，首先你要学会自爱，不要想着在所有人的眼里留下好印象，你自己的感受才是最重要的。
压垮你的从来不是问题，而是你的情绪。
所以，自己把自己哄好了，就什么烦恼都解决了。
02
把自己的需求放在第一位
爱自己，是学会表达自己的需求。
你可以满足别人的需求，但是不要为了满足别人的需求而去做过多的动作，从而委屈了自己。
人的一生很短暂，一辈子是很快的事情，如果每一天都过得不开心，那么就浪费了上天赋予你体验这个世界的机会。
你要脱掉禁锢在身上的枷锁，去好好感受这个世界，追寻本心，做自己喜欢的事情。
不要活在别人的期待中，好像什么事都要让所有人看到、得到所有人的认可和赞扬。
当你自己的需求放在首位，当你的需求被看到且被满足，你才会真正地幸福。
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作者：夜读者·小夜。本文首发于夜读者，每晚九点，陪你夜读。夜读相伴，终身成长。转载请联系夜读者取得授权。
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