打个比方，如果我们在训练中试着让我们的大脑注意力高度集中，我们就能在比赛中保持很高的专注度。另外，我们不能只关注最终的结果，实现结果的过程才是我们需要关注的。
在训练中提高投篮命中率，那么在比赛中就能砍下更多分，这是理所当然的事情。但是，如果我们只专注于结果而不是如何实现目标的过程，那时，我们就会开始犯错。
那么我们该如何关注这个过程呢？
以投篮为例：如果我们专注于投篮的结果，那么我们基本上已经失败了。相反，如果我们考虑投篮所需的步骤，专注于保持良好的平衡，摆好姿势，看着你想要投篮的目标，那我们的命中率将会大大提升。
这些是这项运动中我们可以控制的方面。但当球一离开手，我们就没法控制它是否能进了。如果可以控制的话，肯定百发百中了。所以我们只能做好我们可以控制好的这些方面来帮助我们提高篮球技术。
这不仅仅适用于篮球。一生当中，你只需要专注于你能控制的事情，去改进并完善它们，不要把时间浪费在那些不可控的事情上。
