回顾这段时间的经历，改善亲子关系，给孩子做好「高质量陪伴」很关键。
啥叫高质量？就是大人全身心投入在他身上，哪怕只有十分钟。
全身心又是个啥概念？就是所有的注意力都在他身上，眼睛看着他，对他的每一句话都有真诚回应。
孩子的观察力和感受力都非常敏锐，能看出陪他的人是否把心放在他身上。
别说孩子了，我们自己也懂这种感觉，跟老公讲事情的时候，他是投入在听还是心不在焉，我们心里也明镜似的。
孩子时刻都在确认「我是否重要？」，当他拿到肯定的答案就能更独立，否则就会不断找答案、不断求关注。
当孩子感受到父母充分的爱和陪伴，他心里满足了，变成了「听话」的孩子，好商量，会配合。
相比陪伴时长和陪伴质量，质量的重要程度大于时长百倍，这也是咱们职场妈妈不必焦虑对孩子陪伴不够的原因。
回头想想也感激那段经历，痛苦的顶点带来了彻底解决问题的契机。
