感恩婆婆今天带上孩子陪我一起去到读书会，谢谢婆婆帮我照看孩子，让我可以和小伙伴们一起学习分享，感恩斌哥带领大家做施与受冥想，在冥想中想象带走婆婆的烦恼，想象着将光明送给对方，想象着婆婆就坐在我们读书会中间，我们所有人都将光明送给她，她坐在那里，容颜从现在的模样，变了三四次，最后是一个美丽的年龄女子的容颜，感恩婆婆为我们这个家的付出～
感恩大宝帮我爆坏种子，随喜自己的觉察，觉察到自己拖延、不专注、不承担无明的坏种子，感恩mis h给我的建议：我们在播种种子时为了我们的种子而让他人有不好的收获，比如健康，那这颗种子就是不好的～接纳老人以他们爱孩子的方式去表达爱～从孩子入手，和孩子表达清楚他的行为会为他带来怎样的后果，由孩子自己选择～
感恩老公坚持运动，感恩看到邻居也加入运动行列，我的种子创造我周围的人事物，棒棒哒
感恩公车司机载我们去到九江
感恩网络的便利，让我可以通过网络给妈妈订花并送到家，通过网络和妈妈视频
感恩今天小伙伴们的积极分享
感恩今天所有遇见
