一早看到一位朋友留言：昨晚觉察到自己的一个内耗事件，想来自己一直活在这个模式里。
忍不住跟她分享近来自己脑袋里冒出的声音，想起前天偶遇的一位朋友，常常看到她跟着这样那样世界级大师疗愈，这次是参加的是一位国际大师的工作坊。我突然那一刻对于“疗愈”有个声音出来：当你想着疗愈，你首先把自己定位在受害者立场，“我受伤很严重，我需要疗愈、修复伤疤。”
可是我们知道，皮肤上的伤疤就是伤疤，除非你去做整形，即使整形，也不可能跟你受伤前的一样，不是吗？
那么为啥对于内伤要一遍遍去触摸呢？为啥不是勇敢告诉自己，我知道这个地方我受伤过，以后我会好好照顾自己，我要做些什么什么……
每个人成长过程中，都会受伤，可能是内伤，也可能是外伤。对于外伤，我们只是静等伤口愈合，知道皮肤修复有个周期；可是内伤呢？我曾经也想着疗愈，曾有朋友质疑我为啥一次次撕开伤口。那时候我觉得这是需要去面对，是疗愈必经的过程。现在看到一些走过疗愈的老师，明白真正的疗愈，应该是这个声音：“噢，原来是这样！”。那是臣服和接受，接纳原本的自己。
现在想来，伤口就是伤口，受伤就是受伤了，路要往前走，我对自己负责的态度是从过去总结经验，在那里跌倒过，那我这次先把路修平整，或者自己看清楚路，跨过去，想办法让自己跟过去有所不同。
如果过去你伤害了我，或是我伤害了你，用宽恕的心态。过去我也常常纠结自己做的不好，伤害到孩子，正好昨天无意间翻开《幸福父母》笔记，看到几句话，心里也释怀了：宽恕你对子女所犯的错；宽恕子女过去或现在对你的伤害；学习怜悯自己；学习怜悯孩子；将愤怒、内疚、羞愧、懊恼等情绪放在一旁，强调希望、感恩和乐观；不论身为父母或作为一个人，你都可以依据你的优点与成就来建立你的自我认同与生命故事，而不是一味去看受苦或失败之处。我想起好一段时间我在寻求孩子对我的认同，听到他批评或是指责时，我也会认同自己一无是处。我是可以自己建立自我认同，并书写自己的生命故事。
老师说过，“任何事情都有代价，任何行为都有后果。”。那么对于过去的代价或是后果，我接纳；对于未来，我选择自己去创造美好的未来！
感恩生命中一切发生！
