2018.12.25高效率慢生活践行5.0第38天(十周训练)

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如果你没有50年的洞见,那么你至少要有5年的眼光;如果你没有5年的眼光,那你至少要有1年的梦想;如果你没有1年的梦想,那你最少要有3个月目标计划;如果你连3个月的目标计划都没有,那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事!

好人生=(深度思考+刻意练习)x 专注力

要事优先!80%的时间做20%的重要事情

每天进步1%,成为1的人,超越自我!

一、易效能12个好习惯:

* 1.早睡早起    2.晨间日记

* 3.阅读          4.运动

* 5.随时收集记录事务到清单

* 6.每天查看与检视清单

* 7.用番茄钟工作法专注工作

* 8.要事第一的原则吃青蛙

* 9.定期整理  10.健康饮食

* 11.冥想        12.每天感恩

二、【第一个70天目标】

人生有方向、工作有重点、生活有节奏!

1.和进阶营的伙伴们一起挑战叶老师的时间管理进阶课70天

2.学完总监财务课程

3.坚持每天朗读10分钟/英语半小时

4.把身体调养好

周目标:



三、晨间检视:

如何过一天,就是如何过一生。

昨天的收获和需要改进的地方。

反思是最重要的一个习惯,有时间去思考未来的计划。

1、我生活的目标是什么?身体健康、财务自由、家庭幸福

2、我未来要成为什么样的自己?高效能、精致健康、开朗乐观

3、我今天生活的目的是什么?

4、我今天要做的最重要的事是什么?

5、我今天要做什么样的自己?开心

6、我今天要有怎样的心情?愉快

7、我今天要学哪些新知识增加自己的斜杠能力?

8、我今天怎样做能比昨天做的更好?

四、今日青蛙+回顾

惊人的自律,才会有开挂的人生!

重要的事不能被拖延,不重要的事可以推迟。

做最有挑战的事:从未来两周的日历与清单事件来确定)

每个人每天只需要专注地深度工作2小时,不出一年,就会成为行业内的专家。

1:朗读、英语、听书

2:  税务补交社保

3:  营养早餐及茶/运动

4:  每天4个番茄学财务课程或凭证

六、早清单:

- 早起    - 营养早餐  - 晨间日记

- 听力/走遍美国  - 有书每日听

- 朗读  - 黄生课程

七、晚清单:

- 英语/新概念 - 面膜

- 阅读《超越玉米地》《儿童时管》

- 泡脚

-打卡积分 - 早睡

八、【感恩分享】:

心无羁束,脚下就是诗与远方!

最难走的路, 是迈出第一步!

你给自己放水, 梦想就会给你掺水,

你全力以赴,  梦想就会为你开路。

九、小确幸:

从菲律宾给刘姐带了朱古力与巧克力,在店里泡了一下午茶,听她对东亚亚地区房市的感想,收获很多。而且她还送给我一件漂亮连衣裙,太开心啦!

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