今天是什么日子
起床:8.30
就寝：天气：阴
心情：好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：睡前默念五点半醒来，真的醒来，去了一趟卫生间，回来后想着再暖一会就起来读书，结果睡到八点半，好惭愧
学习·信息·阅读
1.上午学八字，不放过一个知识点，一个半小时的内容听了一半，就花了两三个小时，这部分学完要改用电脑记笔记，会快一点
2.学习笔记整理一节
3.心理学直播课
4.视频剪辑课直播学习
健康·饮食·锻炼
早上小麦+玉米碴子粥吃面包抹酱
中午胡辣汤料煮菜汤+面包+辣椒腌菜，过瘾了，拉肚子跑了三次厕所，哈哈
山药糊糊
站桩一小时
人际·家人·朋友
介绍弟弟和秋弟认识，想让弟弟帮秋弟搞定电脑，没想到他更专业，闹了个笑话。
工作·思考
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最美好的三件事
1.自制米酒，蒸熟了糯米凉至微温，加入甜酒曲搅拌均匀，加入凉白开，用布袋装好放在窗前，等太阳天气可以发酵快一些，试试看会不会成功。
2.3.
