不知道现在还有多少人手写日记？大学时，班里的一个男生说，他才不写，因为手写之后，会被偷看，所以他不写。
回想自己，有很长一段时间都有手写日记，高中以后则是很多时间用英语写日记。
不过到了现在，就没有继续手写了。
多数时间都是用电脑打字。前些天，看到《手写日记心理疗法》，突然觉得，也许该重新开始手写日记了。
手写日记写完之后，感觉真的很轻松。
也可以把手写日记当成作练字，也可以是记录，在一写一记之间，我们的心情会逐渐放松下来。
《手写日记心理疗法》说到手写日记可以减少负面情绪，日记写作的方式和宣泄的方式极为相似。
有时候我们心情不好，但是也不能老是跟身边人抱怨。不好的情绪影响他人非常不好，关于这一点，我非常有体会。以前有一个朋友，每天总是跟我抱怨生活，一开始还很同情他，后来已经觉得很厌烦。不要日复一日地跟别人宣泄自己的负面情绪，适当和朋友说一说，可以当成减压方式，但是不要像“祥林嫂”一样。
我们要做的是，学会自己找到适合的宣泄方式，手写日记就是很好的一种方法之一。
