有的人一觉醒来,偶尔会感觉到自己的眼睛酸涩红肿、睁眼困难。眼睛肿为饮水过量么？

其实晨起眼睑浮肿，大部分属于正常的生理现象。那么，眼睛水肿的原因主要有哪些?福州眼科护眼小课堂：

1. 吃盐多

就像你吃咸了就觉得口渴缺水，较多的钠离子摄入会让我们的细胞觉得很“缺水”，身体就会减少水分的排出，留住水来“解渴”—— 这部分多出来的水，也有可能出现在眼部，造成水肿。

2. 缺乏睡眠和压力大

该睡觉的时候不去睡觉，或者压力大，意味着我们的身体要分泌额外的激素比如皮质醇来维持你的精力。而较高的皮质醇水平也会调控身体储存水分，导致水肿。

3. 过度饮酒

酒精会影响身体产生的抗利尿激素，从而增加排尿，在身体脱水的情况下，会释放一些激素，把水都留在体内，间接造成了水肿。