海比特训练营，海比特是habbit习惯的中文译音。
第一课在16日晚上8点，但是我由于在搞内务错过了现场直播，幸亏可以回放听，可以在朝夕的平台听的。
连一个看似最简单了的习惯养成，都要系统的去做，可见习惯养成并不是我想象中的那么简单的。那确实也不简单，不然为什么尝试了这么多遍的习惯养成终究还是没有真正稳定下来成为习惯呢？
这个活动的目的是帮助大家行成高意愿低风险的习惯。
高意愿，低风险，这六个字很关键。原来做任何事情都要考虑到动机还和风险。
关于这个风险，我恰恰是最容易忽视的。原本以为习惯的养成只要制定计划，然后加强行动力去执行就可以了，其实未必。
第一天的分享就提到，注意不要把风险变成问题。我想接下来的习惯养成我要特别养成这个风险意识。
第一天的作业是填写习惯养成的手册，罗列。
关于填写手册的话术，我觉得这是在帮助大家更好的理清自己的价值观，自己的榜样在哪里？想要成为怎样的人？想拥有怎样的特质，技能和才干？
我又发现一个我之前没有想到的东西，原来这些都是可以通过习惯养成实现的。在成为她们这条路上是一步一个脚印走出来的，要真正贯彻到日常生活的点点滴滴中，最直观的一个体现就是习惯表现。
成为一个优秀的人，最基础的是养成良好的习惯。在孩提的时候，父母长辈老师就一再强调习惯的重要性，好习惯受益终生。
这次的训练营虽然才5天，我想，只要努力完成每天的作业，跟着导师多思考，多提出自己的问题，在训练的过程中积累自己的价值，利用这次的活动去真正把想要养成的习惯贯彻下来。
好习惯是成长的基石，好习惯是一个优秀的人才的基本素质。
一起来养成好习惯吧。
