桌子上有半杯水，走来一个人，说：“唉，怎么就剩半杯了”，语气中透着不满与失望；又过来一个人，说：“还有半杯水，真好。”语气中是满足与快乐。对一件事情看法不同，心情也不尽相同。生活中，焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪大多源于人们对事物错误的认知，看待事物的角度不同，获得的情绪体验也不同。
在一处建筑工地上，三个人正在砌一堵墙，第一个人说：“我在砌墙”，工作于他而言是枯燥乏味、毫无乐趣的谋生手段；第二个人说：“我在盖楼房”，此刻他正走在梦想实现的路上；第三个人说:“我在建设一个城市”，此刻的工作是他勾画未来宏伟蓝图的开始，后来，第一个人还是建筑工人，第二个人做了工程师，第三个人成为城市的规划者。
角度不同，看法不同，不同的看法导致不同的自我定位，不同的定位引起不同的人生走向。
在心理咨询中，一般心理问题多数是源于求助者错误的认知即不合理的信念，通过引导他们改变这些不合理信念、代之以合理信念，问题就得到解决，这种疗法在心理学中被称为合理情绪疗法。起源于情绪的ABC理论，其中A是事件、B是对事件的看法、C是由看法引起的情绪，一般情况下，引起不良情绪的并不是事件本身，而是我们对这个事件的看法。
同样一张图像有人看到的是老妇，有人看到的是少女，观察的角度不一样，看到的形象也不同，心境也不一样。
同样看到落花，黛玉叹息“花谢花飞花满天，红消香残有谁怜”，想到寄人篱下的自己、悲从中来，落花于她是美好事物的毁灭；也有人赞颂：“落红不是无情物，化作春泥更护花”，彰显出积极乐观、甘于奉献的情怀。
生活中不乏怨天尤人、自怨自艾的不得志者，他们自视甚高，把他人的成功归结于出身、相貌、环境、性格等因素，对别人的努力只字不谈，时光在喋喋不休的抱怨声中一点点溜走，他们的目光锁定在人生的黑暗面，眼里看不到生命中光明美好的所在，话语里充斥着对社会、家庭的不满和怨恨，怨恨积累到一定程度瞬间爆发，甚至做出危害他人和社会的事情，那些所谓的负能量的人就是这样形成的。
乐观的人即使身处逆境也能用自己独特的视角看待世界，带给他人希望。
在电影《美丽人生》中，父亲和儿子被纳粹分子押送上开往集中营的火车，为了消除儿子的恐惧，生性幽默的父亲为孩子编织了一个美丽的谎言，他对儿子说这一切只是一场游戏，只要按照他说的做，获得一定的积分就会得到一辆坦克作为奖励，在父亲的掩护下，孩子成功躲过了一次次的危险，他终于看到了父亲所说的奖励——苏联赶来救援的坦克，孩子得救了，父亲在曙光来临之前被纳粹分子残忍地杀害了，在被枪毙前还不忘向躲在木箱里的孩子做一个鬼脸，在充满血腥、罪恶的集中营里，乐观的父亲用谎言给孩子构筑了一个美丽的人生。
爱迪生把科学实验比喻成婴儿的诞生，所以他能够全身心投入到这项神圣的事业中来；身残志坚者看到了生命的另一种可能性，因此他们可以付出数倍于常人的心血证明自己；尘世中那一个个把困难作为挑战、积极向上的生命值得尊敬。
换个角度，于风雨之中看见自然万物的勃勃生机；换个角度，失意的人们会看见黑暗的角落之外的柳绿花红；换个角度，人生的挫折就是生命历练成长的养分，等到长成参天大树，我们终究会看到一个绚烂多彩的人生。
