有一次听知乎写作课，有个老师说了一句话让我记忆犹新，他说“感受真实是为了发现意义”。
回味多次之后，我发现这句话不仅对写作者是一种指导，对现实生活中的我们也具有同样的指导意义。那就是活在当下，感知自己当下的情感流动，体验那种真实感。在情感流动中感受生活的馈赠和小确幸，让自己越来越幸福。
皮斯克的动画《心灵奇旅》里有一个找不到人类生活意义的游魂叫22号。它已经游荡几千年，成为灵魂学院里的钉子户。
22号跟着乔伊.高纳来到地球，体验到了走路、吃棒棒糖、吃披萨、感受到风吹动落叶这些稀松平常的事时，她感觉自己找到了做人的意义：感受当下的每一分每一秒。
很多时候我们缺失了感知情绪和幸福的能力，无法体会到情感的流动，感觉整个人仿佛活在真空里，无法感受到喜怒哀乐，也无法感受到幸福，也不去关注自己的家人和同伴的感受。这种感觉就像22号在灵魂学院里游荡一般。
生活或许有诸多不幸，但我学会了在这些不幸中找到一个“利我”的角度，重新审视这些被外人称为不幸的事情。
或许我们的孩子多动，没那么聪明，可是我们也在被孩子治愈。比如，为了满足好动的孩子，我们不得不经常去逛周围的公园，去爬山，去玩耍，无形中我们的身体得到了锻炼，我们也跟随孩子的眼睛，发现了周围的美景。
又比如，我们不得不放慢脚步，跟着孩子驻足观察一只蜗牛，感受一缕阳光，倾听一阵鸟鸣，欣赏一树花开。
又比如，我们开始学习做一个合格的父母，感知孩子的喜怒哀乐。当孩子学会回应我们的拥抱、亲吻和爱的时候，我们也能感觉自己有被孩子治愈，这种感觉很幸福。
当我们的感受越真实的时候，生活的意义便自会浮现。
在我看来，任何一件看似不幸的事情都暗含着生活的馈赠和小确幸。当我们找到一个“利我”的角度去看待的时候，一切都变得有意义起来。
