产后已经一年，体重由原来产前的120减到现在的102斤后，便一直卡在这个重量不变了。

我理想的目标是92斤。现在的体重对我来说还是偏肥，衣橱里挺多漂亮衣服都穿不下去。

为了完成这个目标。目前制定了一个大致的方向。一是节食，二是运动。

节食相对比较容易执行。目前已经开始慢慢实行减少食肉，除了午餐可以吃一点肉，其余时候都是吃素。同时戒掉饮料和少吃甜食，适量吃水果。

运动，坚持下去很重要。由于一个人在家带娃，宝宝现在13个月大，比较活动调皮。带宝宝已经挺累，而且总有干不完的家务活，剩下一点休息时间都只想躺下来睡着。目前唯一的运动两只有周六的时候跑去上一节瑜伽课。且瑜伽课程是搬家前报的，离现在住的地方有一个半钟的路程。刚刚订购了网上的瑜伽课程，接下来打算每天提前一个小时起床，在客厅跟着练习瑜伽。

为了美，为了健康，值得坚持下去！