农历十月二十四，晴

直到要睡时，发现日记没写

那就现在写吧

今天走了路，读了书，睡了觉，听了课，骂了孩

反思，

1走路这种运动方式，我很适合

以后尝试慢跑，自己接受的速度开始

运动的指导思想是不受伤

爱非坚持

2读书会，做笔记很重要，反思的过程才有成长

3午休时间略长，改进

4时间管理课程100集这周必须听完，收获挺多，实践需跟上

5孩子的教育，我做好自己，从而影响老公，而不是我去教他怎么做，适得其反，而且谁说他就是不对呢，至少他认为自己是对的

附

读书随记

心不臣服，也不抗拒，这样的人才能创造出新的世界

全部的生命投在某个事物上，才能了解它

全心全意看着它们

刚上路时放下一切的累赘，尤其是知识

别人的知识无论多么伟大，都不属于你

一个充满着知识的头脑只会阻碍你看到崭新的事物

学习如何面对人生有两种方式，心理上的学习和外在知识的累积

心总是按旧有的记忆来诠释人生，这是学习吗

只有在不强迫的情况下才能真的有所学习

各种不同的强迫形式

比较只会助长恐惧，阻碍学习

学习不是一种累积，它是一种持续不断的觉察

一边生活一边学

运用累积的知识只是诠释，不是学习

摆脱心中的权威

学习并不是把知识累积成记忆，记忆永远会造成固定的反应模式。       阻碍心中的自由

摧毁即是创造

拆解一切，让自己不设防，只有不设防的心才能付出爱与温暖

美德是不带有权威性

美德和谦虚一样，没法培养的

缺乏自我认识，你是不可能解除无明和痛苦的

心一旦彻底空寂，就不再有分析者经验或批判，这么一来权威就消失了

自我认识就是在每个当下发现自己的动机，欲求，思想和偏好

没有应该不应该，任由念头

富有创造性的空寂

缺少了自我认识，思想不可能正确

在关系的互动中保持觉察，不批判谴责

关系就是一面镜子