如果在一个环境或者一段关系中，你经常感到疲惫、沮丧，甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是需要转变的信号。
美国作家威廉·布瑞奇（William Bridges）在《转变之书》中写道，转变要经历三个阶段：结束——迷茫——重生。他认为转变总是从结束开始的，结束之后紧跟着一段时间的迷茫和痛苦，在经历了迷茫和痛苦之后，慢慢才会有新的开始，也就是重生。
而结束对于很多人来说，都是困难的。因为结束不仅是告别对方，同时也是告别自己在这段关系当中自我的身份，因而结束常给人带来一种剥离感，基于惯性和损失厌恶，我们会经历一段“难舍难分”的过程。
但只有“结束”，才会有新开始的机会。
这样的结束，意味着关系、环境、身份或者是目标的剥离，也让我们有新的发展空间。
