今天早晨4:30起床后韩美林6式叠被子被，喝水，上厕所，写晨间日记，然后跑步10公里，节奏跑平均配速444，最后一公里3分55！
今天也是父亲节，送给自己一份健康的礼物，也是送给孩子的礼物，送给孩子和媳妇最好的礼物就是禅跑健康，一生的修炼。
第一次在矿上跑步完早晨洗澡，今天温度高，白天33度！
今天早晨非常好，没有风，俺都非常好，跑完之后洗了一个澡，把衣服也洗了，晚上平怀亮不说衣服，自己都忘记洗过衣服在那晾晒！
在幸福生活从轻开始群里发下自己，十二天减4.3公斤的图片！
张静看到后，特别渴望让我给分享怎么做到？
分享两个点，第一个建立小闭环用pdcar，中间还有一个人生算法中切换！
早晨主动找辉哥沟通，去哪里干活？签208的票，准备每天早晨取一下子，每天早晨把抹布弄湿擦车，早晨出来像洗脸一样，车整靓汤的，干净的！做水处理的票子从2020年开始，因为这个部分的比较多，先做成一个闭环！
今天开始现场跟工人沟通，多主动学习，他们现在就是自己的老师，不能靠老板，不可能把所有的东西手把手教你，自己一点点的先把最基本的研究通，是小入门！
给徒弟分享跑步怎么跑？再不好还是要节奏，走也要走出来节奏感.
感谢徒弟送的手表贴膜用上了，前两天被铁片子给膜炸碎了！
大姐打电话沟通了一下跟于平孩子的事儿，想帮一把，自己不使劲，我也没有办法呀，只度有缘人吧！三百六十行行行出状元！
带工人去坑下203取水平仪！
刘丹丹王闯，来消防演习，点火！
中午出去干活，每天视频分享关于工作的一个点，比如什么是水处理，把录的视频和工作结合到一起。
查找水处理，每天查一点，在网上找课程，CAD画图他学习每天学一点，现场跟着工人学习。
现在又开始招人，两个月对自己非常关键的时间节点。
下午矿上来检查，又核对单子又核对车，也问自己，这个池子怎么回事儿？
还得练，自己有点紧张，知道是啥，说的半拉可及，最后自己说不知道，然后他就联系刘总，刘总来了以后呢就开始给他整。
哦，晚上大姐给我发了个补课费，真是有钱就有动力，为了姑娘，干就完了！
