“平衡轮”是教练技术里一个常用的工具。
意思是人生向前行进，就像一个自行车轮子一样。
轮子要圆，才能走得顺顺当当。
但如果支撑这个轮子的辐条，长短差距太大，轮子就不圆，走得就歪扭七八。
人生就失衡了。
这些辐条，就是人生中重要的关键因素。
现在我们一起来实操这个工具
1）准备平衡轮
网上搜索一张空白平衡轮，或者自己画一张都可以。
2）写上人生使命
写出一句话，说明人生目标，或者自己的使命。
可以写在平衡轮上方，或者平衡轮的圆心处。
当然会有人不知道自己人生的意义，这很正常。
不知道的话，这步可以略过（是不是很佛系）。
因为并不是每个人都必须带着意义行走江湖。如果这种状态自己觉得没问题，就没问题。
如果想要探索，可以问自己以下问题:
什么是我生命中最重要的？
我此生想成就什么？
如果有个魔法棒，一下把我变成那个我想成为的人，他/她是什么样的？
3）写上8个关键要素
写出构成美好人生的要素，选出8个最重要的。
把这8个要素，均分到平衡轮的8个区域中。
想不出来？我们有模板，这8个是长久以来实验得出的普遍要素。
4）标出目标分数
如果要达成美好人生，给出一个理想分数。
每一项的最理想状态是10分，在每一根辐条上画出1-10的格子。
要达成你想要的美好人生，每一项应该打多少分？
想象2020年12月31号时，你希望每一项达到多少分？
因为是一年的计划，所以打分可以保守一点。
5）标出现状分数
你对现在的状态，打算给出多少分？
6）定出提升计划
在画目标和现状时，提升计划已经呼之欲出。
内环是现状，外环是目标。
内环和外环之间的差距，就是努力的方向
写出你最迫切改变的地方。
这时候就可以落实到计划和行动上了。
多次实践之后，我的不成熟小建议们：
1）自我探索有局限，找伙伴一起探索效果更好。
通过提问，自己说出来，思路整理更清晰。
如果没有小伙伴，就尽量用写作的方法，或录音的方法，输出整理一下想法。
2）不要期待所有的因素都达到高分。
平衡轮不是一个真的轮子，如果人生中所有辐条都一样长，反而会失衡。
只要相对平衡就好。至于哪条长，哪条短，取决于自己的人生目标，和当下这个阶段，各因素重要程度排序。
3）对内探索，一定要考虑外部因素。
向内探索的时候，常常会忽略外部因素。
比如，外部资源在哪里，目标对家人的影响，
4）平衡轮是一个理清目标和现状的工具，可以延伸到其他领域使用。
比如要发展自己的某项能力，也可以使用平衡轮进行因素细分，打分，列出行动计划。
在人的一生中，经常会思考我为什么活着？什么对我是重要的？我想成为一个什么样的人？我最想要的是什么？我的目标是什么？我需要在哪些方面做出改变？这些基本的问题如果没有想清楚，人就容易迷失方向，如浮萍般飘忽不定。回答这些问题，需要厘清现状，需要直观地看到与此相关的各因素是什么关系。在这方面，教练技术给我们提供了一个很好的方法。
教练技术里有一个常用的工具叫“平衡轮”，就是将一个圆平均分成若干等份（一般分成八等份），然后将自己工作、生活或生命中一些并列的内容填写在图中，以帮助自己清晰现状，觉察到平时忽略的部分，找出希望有所改变的内容，然后制定计划，采取行动。
平衡轮的概念包含以下三个方面的含义：
1. 一个目标的实现需要相关方面的支持，就像一个轮子要想转动，需要里面辐条的支撑一样
2. 平衡轮就像是一架照相机，可以拍摄到当下这个时刻关于目标相关方面的真实情况
3. 从而让目标的实现者清晰地了解，目前这些相关方面的状态。而要想让轮子转动，需要这些辐条长短一致，强度一致；同样的道理，要想实现目标，需要每个方面平衡发展
举例说明：
1. “什么对你是最重要的？请填在等分的圆中”
（多数人会想到下列内容：健康，家庭，事业，爱情，朋友，财富，个人成长和休闲）
2. “每一方面的满意度是多少（如果十分是满分，你给每一方面打几分）？请在图中用阴影标识出各方面的分数。”
3. “你对目前的状况满意吗？如果选一个你最想改变的地方，那是什么？”
平衡论可以让人清楚地看清现状，好处就是直观，让当事人考虑问题更理性、更全面。需要注意的是，运用平衡轮所展示的一定是当事人的现状；对每一个部分是否满意，满意的程度如何，哪一部分需要改变，这些都依照当事人的标准，必须由他自己做出判断和决策，而不是遵照教练的意愿。当你对一些事情想不清楚的时候，当有很多选择你无法做决策的时候，请试试运用平衡轮。
1、生活平衡轮
生活平衡轮是对客户当前生活状态的一个“快照”，常用于生活教练或者生涯教练中，帮助客户全面审视自己当前的生活状态。在客户对每一个自己的生活领域进行满意度评估后，教练可以使用的问话如下：
你有什么发现？
你最想要哪几个领域有所改变？
你想要有什么样的改变？
你做些什么就可以实现这个改变？
