1.上周末，许久未见的一个朋友来家里玩。近期她谈了新的男朋友，气色看起来很好，貌似还变瘦了些，果然爱情会滋养人。哈哈，不出所料她说我脸又圆了一圈，是的，自己也感觉自己又胖了，尤其是这半年失业在家，吃的多消耗的少，不胖才怪呢。
今天运动打卡001天，跳绳230个；
2.今天阅读打卡001天，读《元气满满的生活：让该来的来，让该去的去》P1-P27。
在规矩和自在冲突的时候，试着平衡两者。比如今天实在开心要晚点睡，那就开开心心地晚睡，明天再早点睡就好了。不要一边睡晚了，一边抱怨自责，这样属于双输。
3.今天早课语老师说，要给自己的生活留白。留出自己思考的时间。
长期主义的眼里，当下的问题都不是问题。
不要对抗别人的看法，一切看法都是本人的需要。自己开心最重要。
