这是一个喧嚣的世界，也是一个已被打扰的世界。
进行深度工作，要做到专注，在某些时间段做到专注于当下的事情。要做到专注，必须要做到的是：不受外界干扰。要合理的专注于当下的事情，与外界隔绝。制定时间段不与网络接触，锻炼的机会和时间多了，也就形成习惯，习惯一旦形成，将受益巨大。
每周选择休息的时候，不带手机，我也很想做到，但是总会害怕有要紧的事情，我真的想试试回归大自然。
而规划时间，这个已经讲了很多次了，就是要做好计划，在前一天做好第二天的计划。每个时间段做什么，要明确规划好。效率很高，也很有效。
我做计划表已经很久了，深深地感受到计划表带给我的好处和收益！
耗时17分钟！
