知乎上有个很火的话题：是什么让你保持长久的自律？
我最喜欢的一个回答是：
对我而言，高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且深刻地知道不自律的后果。
正是因为之前痛苦的体验，才能让我在每次要坚持不下去时，都能因为不想再有那样体验而咬牙完成。
我想，痛苦某种程度来说，也是一种财富吧。
就像一位学者曾说：“我做到这些最大的动力是恐慌，我不能接受一个停滞的自己。”
人生苦难重重，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自爱的人，才能保持自律的心。
生活中，我们常常会发现，越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，将自己的生活和工作都照顾得非常好。
他们每天都能六七点钟就按时起床，然后梳洗打扮，化上精致的妆容，神采奕奕地迎接新的一天。
他们对生活总有各种新计划，想方设法地让自己过得更好。
这个看脸的世界其实再公平不过了，一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。
《恶作剧之吻》里饰演女主角袁湘琴的演员林依晨，前段时间开了直播。
令人吃惊的是，30多岁的她和当年在电视剧里的容颜相比，竟然没有区别。
镜头里的她，只是简单地画了眼线，皮肤紧致白皙，眼角无一丝细纹。
但所有光鲜亮丽的背后，都有其不为人知的种种付出。
自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。
因为想要照亮世界，所以我想照亮自己。
