渐渐的，开始让自己早点醒来，然后准备下早餐就出去散步半小时，这样过了好多天后，我发现每天都会自动的醒来，醒来第一个想法就是去走路散步，而且每天做完后我都有从内心油然而生的满足感，好像完成了件很了不起的事情。在散步的过程中我还能用手机听下广播，喜欢的文章，在这半小时中也能受益很多。早起的日子还能自己做早餐，每天做不同的早餐那幸福感也是满满的。
前些天看到一遍文章，说一件事坚持了30天后会怎样，这让我觉得 ，能坚持并成为一种习惯后，你会坚定的认为，你越来越能成为你想要的样子，坚持，能让你心底的幸福感越来越强。
本来每天做瑜珈，每次心中总会分心，会想着早点结束那该多好，但是练着练着，我发现每天的内心是越来越平静，越来越从心底愿意去练，且不说能不能带来效益，但内心是满足的，轻松的。
每天的生活越来越有规律性，这让我觉得生活的可控性与可安排性很高，内心也越来越有安全感。
所以当一件事情你想做，那么试试坚持30天后你会有什么变化，是不是能带来惊喜呢。
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