在嘈杂和匆忙中，平静地前行吧，

也别忘了在寂静中，能找到多好的安宁。

可以的话，尽量不放弃原则而与所有人和睦相处。

细语清晰地说出你的肺腑之言，也聆听别人的说话，

别人的话纵然又枯燥又无知，总会有他们的故事。

避开大声说话和好斗的人；他们是扰乱心性的人。

不要跟其他人比较，否则可能变得虚荣自负或忿忿不平，

因为一定有人比你伟大，也一定有人比你渺小。

享受计划，也享受成就。

无论自己的事业有多卑微，维持对它的兴趣；

在一生多变的命运中，它是你真正拥有的东西。

谨慎处理生意，因为这世界充斥着欺诈。

但是，不要因此而看不见人间美德；

很多人为崇高理想而奋斗，生命到处都有英勇的事迹。

做你自己。

尤其不要虚情假意。但也不要把爱视为虚伪；

因为尽管生命有时枯燥乏味、有时令人迷醉，

爱，却如青草般日久常在。

不轻视因年老而获得的阅历，

并得体地舍弃年轻时拥有的东西。

培育心灵上的力量，以面对突然而来的不幸。

但不要杞人忧天以致心神不宁。

众多的恐惧，源自疲乏和孤独。

要既不踰矩，又善待自己。

你是宇宙的孩子，身份不次于树木和星星；

身处这里是你的权利。

不管你是否明白它的奥秘，

毫无疑问宇宙在按其规律展现自己。

因此，不管在你心中宇宙是什么模样，和他和睦相处吧。

也不管你怎样劳累和胸怀大志，在生命的烦嚣和困惑中，

要保持心灵上的安宁。

不管经历了多少伪善、苦役、和破碎的梦，世界依然是美丽的。

要保持轻松开朗。要努力让自己快乐。

回头看，比想象中走了更远