笑一笑，十年少；愁一愁，白了头

                                          ——《人性的优点》读后感

这本书中提到了“忧郁”一词贯穿全书，而看完这本书后百度了一下“忧郁”和“抑郁”两个词语的意思，我的理解是它们两个词都是表达负面情绪的状态，但是两个词语之间也有不同之处：“忧郁”是指一种常态，日常中出现负面的情绪；“抑郁”指的是一种病态，“忧郁”情绪达到一定程度时所表现的一种病理状态。

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“忧郁”状态在我们的日常生活中很常见，书中列举了很多的例子，向我们读者阐述了“忧郁”给人们带来的后果以及人们面对“抑郁”可以做到的方式方法！

开心也是一天，悲伤也是也是一天，那我们为什么不开开心心过每一天呢？

书中有三个部分挺让我印象深刻的：

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“活在当下”教会我认真负责过好每一天：昨天是成就今天，今天创造未来。

“别为打翻的牛奶哭泣”让我更加深刻理解一个道理：工作生活中难免会遇到失败，而我们不是默默为此悲伤，而是吸取经验教训，从新出发！

“懂得感恩”是我更加明白“赠人玫瑰，手有余香”的道理，给予的快乐是一种幸福！

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笑一笑，十年少；愁一愁，白了头！

我们何必为了别人的一句话、一个动作、一些行为而不开心呢！我们要为自己而活！

远离忧郁，从我做起，从现在做起，行动起来吧！

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