人生就是一个个大项目的叠加，人人都要成为项目经理。如果有了留白时间去应对紧急事件，如果能以更高的自控力完成计划内的事务，紧急事务会越来越少，生活定会一片光明。
1.人生必须具备的三力：行动力、计划力和反思力。有个执行力以后，关注的不是做事的数量，而是成果。大事分解、小事排序。
2.为你的目标立项：想象它，命名它，描述它，分解它——拿下它。围绕特定成果所采取的一系列行动，包括日程和清单。采用项目PNAS法则，描绘画面P(Picture)，生成名称N(Noun)，描述行动A(Activities)，找到项目行动的关系并排序S(Sequence)，然后排程进入固定日程和弹性清单中。通过这个方法，你一定能轻松搞定项目，做出成果。
3.建立项目并分解成日程和清单，用这种方法解决你遇到的所有重大事件。最简单有效的执行系统，包括三个子系统，即固定日历、弹性清单和项目清单，当你想获得成果的时候，必须通过执行系统管理并保证日历事件如期发生、弹性事务灵活推进、项目有序管理来获得。日历事件可分解为高能时刻捍卫A1，有时间完成弹性事务A2，紧急事件B类推后留白，记录C类，流程可以用公式ABCP，即A1+A2+B+C+P。
4.践行：PNAS项目表解析
PNAS可以应用在工作、生活的各方面，在做事前先分解，明确目的和结果，事半功倍。可以用思维导图作为辅助。
