最近因为工作比较轻松，每天基本上都保持一个小时以上的阅读时间，也越来越进入状态，或者说是“心流”。
今天继续阅读《时间管理七堂课》，昨天看了第一章目标管理，书中说我们每个人要做好时间管理都需要先找对大目标，然后用九宫格管理自己的目标，不用的人生阶段，我们要敢于打破人生的平衡，使用不同的九宫格管理我们的目标。
今日阅读进程：情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理。 本书中说：“一个人有了负面情绪，自我控制能力就大大减弱了。自我控制能力一旦变弱，就会让情感主导整个决策过程，导致方法失灵”。
反思自己有很多的时候都是被情绪主导了，从而导致做事情“三天打鱼 两天晒网”，所以要调整心态，也就是调整情绪。可以适当的激励自己，或者适当休息，可以看娱乐节目以转移注意力，或者加入社群，有小伙伴的陪伴也是非常暖心的。
作息不规律是我们现在所有人都有一个问题，特别是信息技术的发达，感觉睡前不刷个手机会睡不着，早上醒来第一时间又是看消息，即使没有什么事情，也要把各个社交软件刷一遍才行。
所以本书中秋叶大叔就提出了要找准自己的作息节奏，让他成为你的习惯，在期间如果有特殊情况可以做调整，不断的优化。高度的自律，可以让你更快速的恢复精力。
本书提出日程管理时，可以像“牛人”一样以“时间”为中心模式，在努力管理自己的时间，在工作不被耽误的情况下，努力让各种安排顺应自己的时间节奏，从而让自己的工作形成一定的节奏。也就是主动权在自己手中。
日程表中要先把自己的大目标排入，并且制作长周期日程表，建立宏观调度视野，根据情况调整安排，预留部分空余时间，可以安排突发事件。
本书中说时间管理成功还有一层意思就是在单位时间内有更多产出，也就是“效率”。
本书从四个方面介绍了如何提高效率： ·清楚自己“单位时间”的产出 ·快速形成心流 ·为一件事找多重目标 ·用复利思维提升工作价值
“先完成，在完美”做一个积极的完美主义者
