随着年龄增长，身体结构变得勾肩驼背，个子也变矮了。这其实是缺钙、骨质疏松症的表现之一。
骨质疏松，椎体骨折，脊柱变短、前倾，会造成侧弯或驼背。驼背严重时，膝关节也会弯曲。椎间隙和关节间隙也会压缩变窄。这些因素，会让一个人的身高缩短。
中年之后
女性雌激素水平下降，骨钙流失增加，更容易出现骨质疏松。
男性的骨密度和骨量都高于女性，但很多男士不注意养成健康的生活习惯，抽烟喝酒、大鱼大肉、懒得运动，这些都会促进骨质疏松。
老年之后
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老了以后，骨质的破坏会超过生成的量。当年轻时蓄积的骨质丢失过多，骨质疏松就出现了。
简单方法
每天通过----牛奶豆制品来替换掉日常的大鱼大肉，同时大量吃绿叶蔬菜，是健骨的必须。但是，每个人的吸收是不同，因此其中所含的钙，被人体有效吸收利用率是很低的。
1. 记得补充钙和维生素 D
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具有免疫调节和增加骨密度的保健功能，提供人体必需的8种矿物质和14种维生素，另含有6种纽崔莱天然植物提取物
2、纽崔莱钙镁片
镁元素本身就是骨骼牙齿中的微量成分，而且有利于提高钙的利用率。
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纽崔莱钙镁片与维生素 D，是抗骨质疏松的黄金搭档，是治疗骨质疏松的基础。
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