小确幸：
01. 学习时间管理课程；听了非洲大象老铁和范范老铁的音频分享；一节情商提升直播课，试听一节精品英语小班课。
02. 近几天参加了一个21天静心冥想群，今天是第六天打卡，已然感受到与我之前自己做的禅定有明显区别，禅坐只是习练专注的就开始，深入需要各种条件与环境相机配合。而冥想是一种工具，帮助我们深度地去了解我们自己的身体、情绪和思维，从而获得个人成长，增加幸福感。每天早上20分钟的冥想让我充满能量，获得喜悦。
03. 学校为了抓教学质量或者其他利益，强制高年级学生在校就餐，其实作为老师是主张孩子们回家吃饭在家午休的，而且食堂饭菜难吃且无营养，学生们的家也都在距离学校脚程10分钟内的周边，奈何硬着头皮告知一句“学校要求”，（但是不愿在校就餐的我可以帮忙向学校申请）没想到我们班的在校就餐率达到95%，其他班级最多也就是刚及一半，而且他们还对班级强制要求向家长各种解说。
班级很多主要事务都有专门的小组负责，而且任务下发，他们能够及时有效出彩地完成。为我这个“懒”班主任省了很有精力和时间。人人都是班级的主人，他们也从中获得成长和快乐。（一说我的班级就搂不住）
其他班主任频频取经或者艳羡不已，可是孩子是不会直接变成这样呀。但行好事，莫问前程。付出就是最大的收获。一张画纸看您怎么着墨啦。
04. 因身体不适，易怒暴躁女遇上青春叛逆娃，上演了几场“恶战”，又产生了暴力性沟通。恨铁不成钢的急躁之后，寻思怎么缓和师生关系。中午值班时就主动关心他们吃饱了吗？食堂的饭菜合不合胃口？带着学生冥想放松、谈感受。
放松之后的孩子，眼睛更明亮了，上课也更专注了，晚上群里的今日剽悍的分享也很是走心。
05. 瑜伽课堂新学员越来越多，感谢你们的喜欢。
06. 做了身体排湿放松。
需改进：
以上01大多是在往返车程中完成，质量不是很好。注意力不能更好的集中，总被周遭环境影响、或打断。但是也吸收到了一些精华，需要细细反刍，学习榜样老铁复盘输出。
微感悟：
01． 一直想着复盘、阅读、课程等很多事没有完成，还是会焦躁。
02． 学校的事情真心多且杂，如果能够只专注教学多好。
03． 今天一朋友通过查找加我微信，说是我老乡。然后问我是不是自由职业者。
说给她的感觉是。趁着课间简单回复后。我在很期待做自由职业者，如果可以，我要做什么？我能做什么？还是继续努力精进，找准定位吧。
觉察问题——寻求改变——持续前行。
