瘦身蜜桔

说到减肥，估计每个人都可以出一本书了。因为在这个物产丰富、美食皆是的环境中想要减肥，着实太难了。不信你去街上看看，那些男人的肚子挺得比女人还大，又或是在你的小伙伴里头总会有一个叫做“胖子”的人。

好吧！或许我们真认为「选择性太多」是元凶，其实转念一想，不懂得「筛选」才是问题的根本。

比如说：我们可以选择少吃多动，少荤多素，甚至还可以抱个猫叔“特训班”，让你忙得根本顾不上吃饭这回事~

这时也许看到第一条的小伙伴们就会说：臣妾做不到啊！是的，我也做不到，但也不能成为自己继续沉沦下去的理由啊~    首先我们得有遇山开山、遇海填海的决心，然后，然后再想办法啊！

比如说我，少吃做不到，那就多吃少油少盐甚至低卡的食物，减少身体的饥饿感，才有抵制诱惑的毅力（其实有时候，你的胃还是很好骗的啦~  ）

给小伙伴透露个小秘密，一次我就是七天里瘦了10斤、10斤啊（当时还担心自己以这样的速度瘦下去，会不会瘦没了…  想得美~）还没等惊喜过来呢！结果第二个星期就给吃了回来。额！

这样看来，光有计划还是不够的，我们还得学会「跟进」，并加以执行。

俗话说，一口吃不成胖子。但在正确的道路上坚持，你迟早会遇见一个更好的自己；而在错误的道路上坚持，你会迟早变成一个小胖子！