昨天晚上我在足疗店泡脚的时候，小红给我发信息。叫我和她一起去体育场遛弯儿，我突然想起来了，前天晚上在体育场碰见，我们聊了一会儿天儿，最后说就是说今天晚上一块儿去溜达，我竟然把这件事给忘了

可爱的红子

    只能改天再约了！

之前拍的河边跑步

      今天又是要跑步的日子，今天又是该跑步的日子了，因为我下载了一个keep跟着keep运动，他说让我做完那天的运动让我休息两天，我感觉这两天腿疼脚疼很难受，可能是运动，刚一上来，以前没有运动过，突然一下子动起来，肌肉酸疼，我查了一下是乳酸分泌过多了，要休息两天，按摩呀，泡泡脚呀什么的缓解一下，通过这两天的休息，我感觉到嗯没有那一开始那么疼了，所以我打算今天就接着出发，戴上我的蓝牙耳机，带上这个手机，穿好我的装备，开始跑起来，也不是为了，也不为了减肥什么的就是为了身体的健康，不给身体造成很多负担。所以我把运动这个项目加到了我的生活里，希望我能够坚持下去，并且在以后的文章里也都写上运动这一块的感受。如果看到文章的，你也在也坚持运动，有什么好的方法呀感受呀，嗯，都可以在评论区和我交流！

      接下来说说我自己吧，我是一个爱唱歌的宝妈，家里有三个宝贝一个女儿两个儿子平时做点小生意维持生活，我们生活在滏阳河畔的一个小农村。这里有千年古县，千年大集，还有音乐小镇！还有……

之前花园里拍照的图片

接下来说说我自己吧，我是一个爱唱歌的宝妈，家里有三个宝贝一个女儿两个儿子平时做点小生意维持生活，我们生活在滏阳河畔的一个小农村。这里有千年古县，千年大集，还有音乐小镇！还有……我带公婆还去了油菜花地里拍照唱歌！已发布在我的视频号 ＃遇见汝鑫的乐园

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