这个月看完了刚刚出版的《能力陷阱》，这本书的副标题是“能力是优势，也是陷阱”。看到这个副标题，你可能觉得很奇怪，“能力是优势，也是陷阱”？能力不是越强越好吗？为什么会成为陷阱呢？能力的陷阱是一种非常常见的陷阱，很多天才从小因为某些方面出类拔萃，但是长大后却很难适应社会变化，最终一事无成；很多人在某一岗位工作久了，很难做出改变，行业一旦变化，最终就会被社会所淘汰。

我们通常认为，改变首先要源自每个人的内心，只有内心有做出改变的信念，才能驱动我们去做出改变，这是一种“由内而外”的改变模式。但实际上，很可能正好相反。如果要做出改变，最好的办法常常是从外部环境改变开始的，这是一种“由外而内”改变模式。想想还真是，你人生的大部分决策，真的都是你发自内心去追求，从而获得的吗？你搬家很可能是因为房东涨房租了；你换工作很可能是因为公司发展不好了；你下定决心减肥很可能是朋友们的一句玩笑话。其实我们大部分决定和改变，都并非发自内心，而是因为环境发生了改变，你不得不做出调整。习惯很容易，改变很难。

有心理学家指出：我们应该做的事和我们实际上做的事，常常是完全两件不一样的事。印证了那句网红的话：理想很丰满，现实很骨感。那如何通过“由外而内”来实现改变呢？作者说，你首先应该做的是：重新定义你的工作。道理很简单，如果还按照你当前习惯的方式工作，你很难获通过惯性获得成功，因为这个快节奏的时代，外部环境每天都在改变。很多人都是优秀的“时间管理者”，他们把每天的时间精确到分钟。什么时间起床、什么时间吃饭、什么时间上班、什么时间开会等等，他们对时间做到了精确控制，而稍有不如意就会感觉心烦意乱，觉得自己的计划被打乱了，感觉自己失去了人生的控制权。但实际上，每个人都需要自律，但并不需要那么严格的自律，而正好相反，你应该留出一些空闲时间，做一些看似没有意义的事情，比如和朋友散步，和家人聊天等等。这并不是说这些事情真的很重要，而是说，这些看似“没用”的事情，会对你真正有用的事情起到很大的作用。今天我们聊到了，绝大部分人都会陷入“能力陷阱”，能力越强，职业天花板越低；你越努力，离成功可能越远。你要做的是做出改变，那如何改变呢？今天我们讲到了改变的第一个步骤：重新定义你的工作。也讲到了重新定义工作的三个方法：一个是多做一些不擅长，甚至不愿意做的工作；成为一个桥梁，而不是一个中心；放松你的日程表。