婚姻与情绪的好坏有关

钱钟书在《围城》中写道:“婚姻像一座围城,外面的人想进去,里面的人想出来。”

这句话一直被传为经典,成为很多人的奉为箴言

时至今日,婚姻像一堵围墙,有人沉默,有人离开,这种现象一直没有丝毫改变。

一位情感分析师说:

离婚的首要原因是“感情不和”,所占比例为77.51%,而感情不和的主要原因,是生活琐碎导致的坏情绪。

正是坏情绪,导致不少婚姻破裂。

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01情绪是婚姻生活的一面镜子

一个家庭的和谐是和两个人的情绪有密关系。

幸福的家庭,家人有说有笑,情绪很好,而不和谐的家庭,争吵不断,冷言冷语,情绪很坏。

在一段亲密关系中,好的情绪,不仅能拯救生病的婚姻,也能治愈生病的身体。

有一个朋友自述她自己的故事。

我叫马可,今年40岁,我跟我老公结婚5年了,他是一个共情能力很差的人,这让我很痛苦。

生了孩子后,我独自带娃,没人帮我,孩子刚出生那段时间晚上老是夜醒,我整晚的抱,有时候带的很累、心里难受,跟他说。

可他只管睡觉,从来没有安慰过我,不安慰也就算了,还要指责我说,谁家带孩子不是这样!这让我更加崩溃…

我们婚前了解的不多,越是相处越觉得他跟我天差地别。

我跟他说,夫妻之间需要内心的交流,精神上的交流,他完全不懂我说的这些。

目前我们的交流仅仅是吃什么,喝什么,去哪玩这些。

我如果心情不好,或者心里难受的哭,他只会说句“又来了”,他完全无法理解我的难受。

很多时候,我关心他,比如让他少喝酒,天冷多穿衣这些他会觉得很反感,而且对我从来没有这种生活方面的关心。

我身体不舒服,他只会一句“去医院”再无其他。就是这么个不知冷不知热的人,只知道问我“想吃什么给你买。”

我关注小孩的教育,给他高质量的陪伴,而他只会给他买吃的,很少陪伴,就算陪伴也是拿着个手机陪,手机一刻也放不下…

结婚前,我的脾气很好,现在的我脾气变得很暴躁,一点小事就会想要发火,我会去觉察自己的情绪,但很多时候会无意识,发了脾气事后又后悔。

离婚的念头也经常出现,但也只是一闪而过,我清楚,自己不会跟他离婚,他除了脾气不好,共情能力差,其他方面也是有很多优点的。

这种没有温度的婚姻,让人疲累,我到底应该怎么做,能让自己快乐点?让自己不要那么容易发脾气?我真的好迷茫……

其实,70%的婚姻问题,都是情绪问题。

心理专家武志红说:“没有回应,家也是绝境。”

每一份情感都需要回应,每一种情绪都需要被抚慰。

心理学上有一种说法:

“所有的坏情绪都来源于自我损耗,当坏情绪出现时,其实就是自我损耗在发出求救信号,提示我们要调节自己的情绪。”

一个不幸的婚姻,原于内在能量损耗,而这部分损耗就是坏情绪的,时间越久婚姻不保。

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02坏情绪是一段婚姻的“杀手”

柴静在《看见》中说:“家庭是最小的社会单位,门吱呀一声关上后,在这里人们如何相待,多少决定了一个社会的基本面目。”

家,为一个人提供了最大的安全感,在关上门后,所有的真实情绪都会被释放。

同事小王自从和老婆结婚之后,婚姻是一地鸡毛。

他老婆对他好倒是挺好,但嘴巴特别碎,老是爱挑刺,经常把公公婆婆说的一无是处。

下班回来也总是吐槽自己的同事不好相处,小王手机里的异性基本都被她删完了,之前还误删了他的上司。

小王上一份工作是销售,他的上司是个30出头的女人,工作上少不了接触交流。

有时候小王老婆让他煮饭,他接到公司电话忘了按电饭煲,他老婆就说他魂被狐狸精勾走了。

小王怕老婆,这是他自己说的。

所以他基本很少参与我们的聚会,偶尔和我们喝点小酒,也一定征求老婆同意,而且肯定在十一点之前散场。

之前公司有新客户,上司让小王去陪客户喝酒,他忘了给老婆报备。晚上老婆不见他按时回来,打了好几个电话都被挂了。

后来小王给老婆发消息说自己在应酬,并随口说出在某酒店。结果他老婆找上门来,和他大吵一架。

原本这笔生意谈成之后,上司要给他升职加薪。结果这个节骨眼上居然出了这么大的乱子,搞的整个局面很尴尬。

老婆居然骂他的上司是狐狸精,勾引他老公!

小王在前公司原本在公司有发展空间,工作事业上平步青云,却让老婆的那张嘴给毁了!不仅单跑了,最后连工作都没了。

小王老婆对他的这种管束,也是一种关心,但这种关心不知怎么的一出口就变成了利剑,一刀刀地刺向了小王的心口。

主持人凯叔曾说过:“好父母嘴上都有一条拉链,从不对孩子随心所欲地说话。”

其实在婚姻生活中,又何尝不是如此呢?

你们会抱怨对方不尽责,你们会抱怨对方没能耐,生活中的不如意,是你们抱怨的开始。

但其实有的时候,很多婚姻瓦解就在一句话之间。一句话能成就一段婚姻,有时候也能毁掉一段婚姻。

一个男人在到家前能否将坏情绪卸下,决定了婚姻能否长久;一个女人是否能在激烈争吵时,忍住那句最伤人的话,也体现着情商的高低。

人们常常苦思如何处理好人际关系,却忘了最基本的人际关系其实是“家庭”。

一份好的婚姻,绝不会让两人沦为情绪的奴隶,更多的是克制脾气的自觉和心意相通的默契。

就像安妮宝贝在《春宴》中说:

“高级的感情,最终形成精神和意识;低级的感情,只能沦为脾气和情绪。”

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03世界上没有完全合适的两个人

何炅在一档真人秀中说:

“世界上一定没有完全合适的两个人,如果你遇到一个人,不论是外貌、性格、兴趣爱好还是家境都与你完美契合,那这一定是骗人的。

越是遇到这样的人,你就越是要谨慎。”

因为世界上没有完全合适的两个人,完美常常意味着不真实,有残缺才是真实。

任何人,在婚姻中,都要练就忍字诀。

有这样一个故事。

在去内蒙的列车上,坐在我旁边的是一对情侣。女生是个话篓子,一路说个不停,从哪家品牌店打折说到哪个老师大姨夫来了破天荒地点名。男生在一旁竖起耳朵听着,偶尔插一句,不厌其烦。

我在一旁闲着无聊,就琢磨着搭讪,刚准备开口被那女生抢先了。

聊了一些诸如来自何地去往哪处的问题后,我话锋一转,说:“你们真好,一个能言善辩,一个‘洗耳恭听’,多有默契。”

还没等我说完,姑娘就说:“其实我跟他刚在一起那会,总是因为他跟我聊不到一块去跟他吵架, 然后我就生气,他就会哄我开心,虽然哄得很生硬,但久而久之,我也开始不无理取闹了。其实我说他听也挺好,不会出现话不投机半句话的场面。”

姑娘笑着说完,看了看旁边的男生,我也顺着她的目光给男生投以赞许的目光。

男生也终于开口了:“说实话,一开始我还真受不了她整天说个不停,男生笑着继续说,“我受得了,我耳朵也受不了啊。后来她不在我身边的时候总觉得少了些什么。时间长了,我也就适应了。而且跟她在一起久了,我的话也比之前多了。

最简单的幸福,有人听你说话,有人对我说话,莫过于此。

简单的一句话,其实藏着他在婚姻中的智慧:

这世界上没有人是生来就合适的,在不触及底线的情况下,“妥协”才是婚姻的长寿密钥。

《消失的爱人》中有一句话:“婚姻就是互相妥协、努力经营,凡入此门者,请万勿心存侥幸。”

其实,人所有的负面情绪都是来源于认知不够,当你窥得了人心、懂得了人性,便不会对他人心存不切实际的幻想和期待。

不要苛求任何人做到完美,少计较、少回头、多往前看才是人间正道。

对亲近的人挑剔或许是人的本能,但是婚姻就是一个克服本能的过程,有时恰恰需要战胜人性中的弱点,才能留住幸福。

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写在最后

真正长久的婚姻,是照顾彼此的情绪

威廉·贝纳德在《哈佛家训》中说:

“不要认为亲近的人不会介意伤害,那些伤害就像在篱笆上钉过的钉子一样,会留下永恒的痕迹。”

一份长久的婚姻,离不开忍耐,更离不开自省。

生命苦短,珍惜一份感情,一份亲密关系,不能一时冲动,忍住冷静,用爱去包裹。

照顾好彼此的情绪,是婚姻中最重要的秘密。你知道我的苦,我体谅你的难处。互相忍让共同维护好自己的情绪,让爱意浓浓。

愿每个人拥有好情绪,享受幸福的婚姻。

我是小小白杨天天长,用文字分享生活的点滴,与你一起成长。

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