想要管理好自己，先要管理好自己的时间，想要管理好时间，必须要开始时间记录。
2021年因为生宝宝，给自己时间休息调整，暂停了几个月的时间记录，导致年终总结缺失很多数据。
2021年年底给自己立一个Flag：2022年，我要完整记录一整年。
1月份已经过去了，我已经完整记录了1整个月，数据很清晰。
现在时间记录，每日闭环已经成了每日必做功课之一，不完成，不罢休。
我相信到年底，一定有一个完整的数据，没有任何原因再会导致记录中断了。
从数据来看，本月记录31天。有效时长389.2小时，纯学习时长150.2小时。用时第一的是陪伴家庭，110.7小时，主要是因为过年周，陪伴孩子居多；其次是三餐和休息，93.6小时；第三是社交链接47.1小时；第四是教学教务42小时；第五是写作41.1小时；第六是写作课程学习40小时；第七是反思检视35.5小时；第八是阅读30.6小时。
一整个月，达成了54件成就事件。
一、工作方面
1月15号放假，在此之前主要是处理期末收尾工作。
1、系部线上线下会议各1次，打完申请2个，提交期末材料。
2、广东省五年制考试监考2天，认识了一群新的小伙伴。
3、期末学院教学技能大赛培训2天，见识了高校赛况。
1月15号后放假，主要是科研和备课。
4、梳理了课题结题报告，写了近3000字。
5、对于下学期要上的课件进行了迭代升级。
开学前再检查一遍，认真上好每一门课。
二、读书方面
6、读完4本书
读完《高效能人士的七个习惯》，写了读书心得5篇，1篇书评，1篇学生分享稿——5000字+的逐字稿，还做了课件。
《微习惯》读完，听两遍群内分享稿，参与了领读稿写作；
《一年顶十年》二刷，并做了笔记还跟学生分享；
读完《财富自由之路》，参与2次领读稿撰写，日更1篇文章。
三、写作方面
7、2篇领读稿
写完2篇领读稿发给王老师得到点评和修改，分别是《微习惯》第七章1513个字，《财富自由之路》第19-20小节2362个字，并进行群内领读。
8、拆文1篇
根据零基础课程要求，拆文1篇，内容来自洞见公众号。因为拆文，重新听了王老师在积微群里的拆文分享。拆完发现还挺有难度的，需要花时间认真研究。
9、日更31篇
1月份日更全勤，共码字2.4万＋；统计发现，1篇自由书写1700字的文章；1篇3500字+的周总结；31号写了一篇关于卡卡和早教班老师的故事，发给草莓老师作为新年的礼物。
年初给自己定的目标，每日写作400字，完成了27篇400字以上的文章，2月份再接再厉，保证百分百完成目标。
10、参与自由写作，完成分享稿1篇
跟随王霞，再一次参与自由写作，并作为王老师邀请的“嘉宾”做分享，收到任务后，立马构思写稿，很快700字+的分享稿就写出来了。
11、零基础训练营，写优秀学员分享稿1篇
1月份报名了零基础训练营，因为积极主动，听话照做，被作为优秀学员在大群内分享，写作分享稿700字＋，行动力强，稿件写的不错，得到班班好评。
12、零基础训练营，完成2篇大作业
根据零基础的要求，完成1800-2300字之间的大作业2篇，虽然没能上稿（也不能每个人都能上稿），通过点评老师的修改，确实发现了自己平时自嗨式写作的很多问题，这才是最大的收获。
四、效能方面
13、周总结、计划全勤。
完成4个周总结、周计划，1篇文字版周总结，3500字+。
14、梳理了日课六醒新表格
2022年启用了新的日课六醒表格，一次比一次升级，更好用，更顺手。
15、1月份时间记录全勤
1月份用的新表格，复盘需要10分钟以上，因为复盘对于一天的记录来说太重要了，就因为这样，才让自己每天认真写完，好好磨磨自己的性子。
16、完成了个人年度目标
在八大领域设置了年度目标，都是这一年要做的，希望百分百完成。
17、制作孩子们的年度目标
根据亲子时间管理，从睡眠、饮食、运动、排程检视、培养习惯5个方面，制作了卡卡和顶顶这一年的计划和目标，根据目标拆分到月计划，周计划里，每周记录完成情况。
18、积微“闪亮星期天”
参与“闪亮星期天”活动，一共进行了5场，分别是：
2022-01-02主题 :一个重度拖延症患者，如何变身行动达人？秀秀
2022-01-09主题1：100天读书33本 倩倩 主题2：亲密关系 吴靖
2022-01-16主题1：美丽妈妈必备秘籍 媛媛 主题2、五朵金花 赛赛
2022-01-23主题1.《请相信困难就是红利，别多想，只管去做》小包；主题2、《真正的成长，从来与过去无关》玲玲
2022-01-30主题1：《陪伴·成长》印莉、主题2：《怀恩基金启动仪式》恩凤。
19、积微社群直播周复盘3次
参与积微社群直播周复盘3次，虽然2次都有事情，1次是从长隆动物园回来，1次是出门在车上，但都全程参与。
20、参与复训，重听每一个目标设置
王老师非常用心，每次听都有新的知识加入，每次听都有新的收获，哪怕是复听，都很值得。
很多好的知识，值得反复听，反复学习，反复思考。
21、参与零基础训练营和自信力课程
零基础训练营听课和作业全勤，中期和结营都获得大满贯奖章，自信力课程完成6次作业，最后一次忘了写了。
五、学习方面
22、报名21天零基础训练营
跟随小伙伴一起报名学习零基础写作训练营，完成所有课程，并完成课程对应的思考题和2次大作业。
23、参与自信力学习课程
自信力课程，听课2次，完成作业6次。
24、参与线上12小时工作坊
和秀秀嘉贤，在南浦恒达产业园，烧烤摊门口完成弘丹老师线上工作坊，并写了自己的百岁演讲稿，收获满满。
六、社交方面
25、约见了师母
师母因为疫情被困美国2年多，回来后孩子一直肺炎不停，抽不出时间带两个孩子去见她，终于这件事在年前完成了，师母见到兄弟俩很喜欢，主要这俩孩子很愿意亲近他。
26、约见了陈教授。
陈教授一直都非常忙碌，年底终于又见面了。
27、深度链接了同事
约了张老师、赖老师吃饭，加深同事感情；
和飞哥、超哥去了刘婷家，新房入伙，我们四个又因同学身份聚在了一起；
和飞哥去德志家参观新房，见识了如何最大化做好通风和采光，为二房做准备。
28、收到了朋友寄来的过年好物
收到林婷寄来的几大箱年货，倩倩寄来的水果和孩子们过年的新衣服，赖老师寄来的一箱牛肉丸。
同时我也给一些朋友寄去了年货，送东西和收东西都是一件让人开心的事。
29、给阿姨结工资
阿姨在家做工半年，受到了全家人的认可和喜欢。年前给阿姨结清了工资，多给了一些，又包了红包，婆婆送她一箱过年年货，阿姨特别开心。
30、指导小伙伴进行时间管理记录，分享表格
指导实在如何进行时间记录，分享自己的表格并做详细指导，除此之外，还能和她闲聊，聊生活，聊学习，聊写作，聊理财。
31、链接月蓉，指导饮食和运动
一对一链接月蓉，进行个人体重管理评估，饮食习惯评估，饮食和运动指导。
32、链接玲玲，分享育儿心得
跟玲玲分享了育儿心态，亲子时间管理方法以及如何具体操作。
33、链接小一、花花获得专业指导
想进行专业课程的学习，得到两位大神的帮助，小一仗义，花花给力。
34、链接王霞，给予写作指导
女神在我自己解决方案的基础上，给我增加了几项选择性，打开了视野，安抚了我的焦躁，让我稳稳地继续坚持写作。
七、分享方面
35、参与自由写作，并做分享
跟随王霞，再一次参与自由写作，并作为王老师邀请的“嘉宾”做分享，收到任务后，立马构思写稿，很快700+的分享稿就写出来了。
36、零基础作为优秀学员分享
作为优秀学员，在零基础大群文字分享1次。
37、积微群分享1次，美丽妈妈秘籍
1月16号在积微社群分享《美丽妈妈秘籍》，跟群里的妈妈们分享产后修复和饮食的知识，用心做了课件，并写逐字稿6000字+。
八、家庭陪伴方面
38、给卡卡交了幼儿园报名费，进行了入园体检
这应该是孩子成长过程中的里程碑事件，接下来，孩子要迈入下一步，开启了这一生的校园学习之路，这也是和我们渐行渐远的开始。
为了幼儿园入园，带卡卡和秀秀小蓝鲸一起去医院体检，他倒是很配合，抽血喊了一声，抽完就活蹦乱跳了。
39、体验了平衡车
2岁左右时带卡卡去玩平衡车，车都不愿意上，现在2岁7个月再次去体验，整节课，从头上到尾，全部听话照做，理解能力还特别好，胆量大，认真专注，即便没睡午觉，也完成了所有的上课内容，课后拉伸还学的有模有样，一节课，有头有尾坚持到底。
40、卡卡第一次上台表演，奶奶陪同
船长加班，我被临时安排了监考，不得已只能奶奶陪同，卡卡体验了人生中第一次上台表演，可笑的是人家站在舞台的点上压根没动，问他原因，说是老师让踩着脚下的点点，这孩子，从头踩到尾，差点笑晕；好运的是，小组唯一的一个“大奖”被卡卡抽走了，这手气比他爸妈都好。
41、终于给卡卡完成了牙齿涂氟
保护小孩子的牙齿真是件大事情，用医生的话说，1岁后，只要孩子配合，就可以开始涂氟了，而我们只做了早晚刷牙，还好定期去看了牙齿，卡卡的牙齿保护的还不错，涂氟也很配合，接下来半年涂一次。
42、顶顶会走了，走的很稳，还要自己吃饭，独立完成。
顶顶在10个月+就开始了独立行走，比哥哥早了3个月，自从学会了走，不到一周就走的非常稳了，还要跟奶奶抢勺子自己吃饭，还真成功了。这孩子，目前是放养状态，等2月份哥哥入园了，再好好陪伴和引导。
43、给自己换了发型，带卡卡换了新发型
因为怀孕生娃，两年没换过发型了，今年决定换个新发型。新的一年，从头开始。
卡卡一向抵触理发，这次提前做了心理建设，这家伙真配合，从头到尾都不哭不闹的，很帅的发型就出来了。
44、外出活动很丰富
1号去了岭南印象园，吃了美食看了舞狮表演，晚上看了灯光展；
3号去了莲花山，终于有机会还愿；
月中，带两个娃又去了长隆野生动物园，办了年卡就是方面，这次目标是缆车，还是坐2次的那种，没想到两条路线竟然不同，看到了不同的动物和风景；
45、俩娃的肺炎收尾很好
这次是弟弟第二次肺炎，哥哥第一次，还好遇到了一个好医生，每周复查1次，连续复查4次，直到医生觉得彻底好了才放心。
46、给家人发了红包
一年一度的过年问候，给家里的长辈们发了过年红包，爸妈、公婆、外公、二娘都发了。
47、商场购物，准备年货
和卡卡、船长一起去山姆店买东西。
第一次独自带卡卡外出，去天河城买过年的衣服和鞋子，逛了一下午终于买到了，家人很满意，卡卡很开心，逛了一下午，卡卡都不哭不闹的，真是太给力了。
九、习惯类方面
48、坚持早起
早起是一切时间记录的基础，早起成功了，白天就会特别高效。
49、简书日更
当我决定开始日更时，心里都在打鼓，不确定自己能否完成。
现在已经日更66天，4次200字以上，其余均是400字以上，一次3500字+，一次1700字左右。
未来，日更是每日必做事情，就像时间记录一样，不需要坚持。
50、每日闭环
每日记录、计划、复盘是所有数据的基础，有了每日闭环，才有周总结、月总结、年度总结，所以，必须认真做好每一天的记录。
十、其他类方面
51、健身房运动3次，在家运动12次，肩背按摩1次，喝水量明显提高。
52、开启新一轮的学生小目标打卡，完整记录1整个月，全勤的学生还真不少。
53、船长开启了复盘、阅读、运动记录，请我代为记录。
54、加入了怀恩助学基金，提前实现了自己的小愿望。
希望通过自己的微薄之力，助力爱学习的孩子能圆读书梦。
不写不知道，写了才发现，1月份收获真的挺多，我是如何做到的呢？
01 坚持做好日课六醒
时间记录是一切的基础，而日课六醒是时间记录的基础。
如何过一天，就会如何过一生。
因为有了每日，才能有每周，每月，每年，所有的数据都是从小到大，从少到多，积沙成堆的过程。
日课六醒包括计划、执行、复盘，每一步都缺一不可，做完了这三步才是一个完整的闭环。
做的过程中也有很多小技巧，比如：计划适合和复盘一起在前一晚完成。这样第二天一早就可以不占用早晨宝贵的时间，很快进入到学习状态。
做计划时，思考每日必吃三只青蛙，做完一件，划掉一件，非常有成就感。
复盘不仅要做，还要认真做。
很多人有了开头，没了结尾，每天都在做计划，却不知道完成的情况如何，就是因为没有做好复盘这一步。
复盘要汇总一天各项目时间花费，让自己心中有个大致的了解，看看早起的计划完成了多少，以便第二天好安排新的计划。
额外加上成功日记、感恩日记、反思日记，让每一天都充满能量。
坚持做好日课六醒，把每天的数据粘贴进周总结里，一周结束，花半小时时间，进行一周汇总，就知道本周周计划实际执行情况如何了。
4-5周周总结结束，就可以用同样的方法完成月总结的数据汇总，进而就可以完成月总结了。
02 坚持早睡早起
早睡这块做的不太好，睡眠不足，中午的午休来补充了。
早起这块做的还不错，基本恢复到5:30前早起。
早起是决定一天效率的关键时刻，只要早起成功，不受孩子的干扰，一整天的效率都很高，并且很大程度上还能超额完成任务。
早起，可以比别人多了两个小时的学习时间，想想都觉得赚大了。
2月份，日课六醒继续保持每日闭环，早起作为辅助手段，找小伙伴监督，一起早起打卡。
03 和自己比才是真的进步
训练营的两次大作业写下来，发现自己肚里没货，才思枯竭，不过，我尽力了，在没有任何外力的作用下，认真完成，对我来说已经很成功了。
至少，我做到了先完成。
在每日日更的过程中，我开始思考如何“再完美”，哪些是阻止我写作进步的因素。
分析得知：阅读量不够，素材收集不够，文字加工转换能力不够，不能写或者说不能尽情的写。
每次像完成任务一样，半小时内搞定，怎么能写超过1000字的文章呢，想到这些，就要思考解决方案。
我的原则是：先自己解决，不行再求助别人。那如何自己解决呢？
1、加快提升阅读量，这个方法不容置疑，并且读完要思考为什么读，读了收获到哪些。
2、把弘丹老师的书籍认真研读一遍，根据需要做笔记，梳理写作知识使其体系化。
3、开始素材收集整理，这是写作必备一步，做到每日收集进印象笔记，每周分类整理一次，这是2月份的工作。
4、文字转换能力，这个需要多研读别人好的文章，多琢磨好词好句，尤其是概念解释要搞清楚。
5、尽情写这事好办，早起只做写作这一件事，去掉原计划的阅读和运动，不贪多，不贪心。
找到这些解决方案的过程就是一个积极主动的过程，这次真切地做到了接纳，不内耗，不消极。
对于写作，做不到比别人好，但通过努力可以做到自己的更好，这就是最大的收获。
积极主动任何时候都是主旋律，只要积极主动了，我想结果都不会太差。
接下来希望哪些能做的更好？
希望每日记录更详细一些，别怕麻烦，别怕浪费时间，像秀秀一样，做了的，全部详细记录，要做到多写，能写，大不了再删除，好过没记录。
像今天这样，每月1次文字版总结，年底100件成就事件不是问题。
2022年，绝对是可期待，值得期待的一年。
