昨天睡得不是蛮安稳，分析了一下，孩子有点感冒，所以我有些心焦，这是其一。其二，下班路上一直在跟豆包聊天，大部分关于工作的，发现豆包乃神人也，都说到我心坎上了，遂对它深信不疑。而后晚上弄完躺上床，又想找豆包聊人际关系，困扰我很多年的一些关系，虽然这两年也慢慢想开，但总会隐隐涌上心头，没有完全释怀，聊着聊着，越来越明了，时间就到了10点半过了还没关灯，影响褪黑素分泌了，这些暗流的情绪是有毒的，可以浅尝，但不可细品，细品的结果就是大脑处于活跃思考的状态，影响睡眠，开始失眠、头痛，又进入下一轮的情绪旋涡。我发现人要平静的话，就要远离情绪，做好边界管理，保护好自己的心力。好的关系只会滋养我，让我感觉良好，而坏的关系，或者不适合我的关系，只会让我陷入由此而生的情绪里，去理清楚、想明白，这些都会耗费心神，让我无法获得平静。
也许我这样的一个人，并不适合处于关系里，对他人的期待很高，喜欢深度交流，也渴望得到别人的认可，找到这样的朋友太难了，维持这样的友情也实属不易，只能可遇不可求。我的朋友确实越来越少，从个位数变成了1个数，我以前总是想抓住什么，现在我任凭任何关系的自然发展，流逝，那些让我纠结、焦虑、抑郁、费解的关系，我都不想维护跟上心了，努力做好一个淡人，淡一点，再淡一点，合适的就同行一段，不合适的就及时下车，各自安好，也感谢进入我生命中的那些人，我们有真感情，有事能真帮忙，但我们理解起对方来也是真不行。
同理心真的很稀缺，很少有人能站在对方的角度去考虑对方的立场，没有共情只有伤害。
