亲爱的同学们大家早上好，我叫张殿麒，G188期带班教练，三个标签介绍自己。第一个标签我是一名常住重庆的山西人，9年前来到重庆。
第二个标签是源恩职业培训学校校长，培训教师资格证、教师公招以及教练型父母、青少年训练营等有9年的历史。
第三个标签我是教练技术教练，易效能践行者。
我今天分享的话题探讨是易经中的一卦。“屯，刚柔始交而难生，动乎险中，大亨贞！”
这句话大概的意思是指？初生，阳刚阴柔开始结合，艰难也随之产生，在艰难中变动，如能坚持正道是极为亨通的。屯是易经的第三卦，第一卦是乾，第二卦是坤，第三卦就是屯，有事情的刚开始发生的意思，表示事情刚开始总是会有些困难的。刚柔始交也有事物的阴阳两面刚展现出来的意思，古人卜卦用以形容好坏，此卦为大吉。
那么在生活中有什么用呢？在生活中我们经常会去定很多目标，比如：工作目标，学习目标，月度目标，年度目标，人生目标，但是很多时候发现每年开始定目标，每年结束都做不到。晚上想想千条路，早上起来走原路。怎么坚持都坚持不下去。
易效能讲“爱非坚持”，就是指改变的初期总是痛苦的。前途光明，道路曲折。
我是一名教练技术的教练，对教练的理解比较深刻，教练是透过被教练者的需求协助其完成目标的行为。一个优秀的教练一定不是保姆，而且可以激发和唤醒被教练者内心的需求。今天我的分享就是来激发和唤醒你内心的需求的。这里可以推荐一本书给所有想做教练的童鞋《高绩效教练》
同时，在我的概念里是没有“坚持”这两个字的。既然方向对了，那就去做，所有坚持的东西都不能长久。那大家又问了，可是我们改变习惯真的很难呢？我要怎么让自己养成早睡、早起、跑步的习惯呢？
我有四个钻石送给大家（有笔或者印象笔记方便记录的同学可以记录一下）：1、一念一世界；2、仔细思考如果没做到意为着什么；3、永远向有结果的人学习；4、是一个咒语，这里卖个关子先不说。
首先：一念一世界，是指开始时候对你要做的这个事情赋予重大的意义。比如早起对你意为着什么？如果只是完成小组打卡的话，这个是不长久的，你可以想早起养成习惯后，会遇到你的真爱。这样每天你都是为了你的男神起床的。或者你会想到每持续早起一天，你就离男神或者女神越来越近。又或者你每早起一天就想自己寿命能增加一天，这样你的动力更强。又为自己增加了一天寿命，就像游戏中人物的血液一样。
这个方法适用于所有需要制定目标的场景，给他赋予重大的意义之后，你每次做这个事情的动力就不一样了。2018年最热词语“赋能”你要给自己的行为赋能。所以目标如同愿景是指引我们前进的明灯。
第二、没做到意味着什么？
有本书叫做：怕死，人类行为的驱动力。就是指我们很多行为背后的深层动机是怕死。没做到，你还是周而复始这个世界99%的人的命运，因为这个世界一直掌握在1%的人的手中。
意味着你孤独终老找不到真爱，意味着老年时候你是在养老院度过，每天吃药，意味着你自己越来越没自信，意味着你的人生一直是灰暗的，你的下一代会是你的轮回。于是，你会因为害怕而不得不去做这件事。
这个阶段可能持续几天几周甚至一两个月，你要绘声绘色，惟妙惟肖的思考如果没做到你的生活是多么的悲惨，想象悲惨的场景，直到你的潜意识会恐惧，这样你就算真正的植入了，剩下的事情就相对简单了。所以深度思考和剖析自己是非常有必要的。那么线上的人生从此开始。
第三、永远向有结果的人学习
易效能提倡“泡学爱”只要泡在这里才能学会，只有向有结果的人学习才能成功，才开始你一定会遇到各种阻碍，可能来自家人的不理解，来自自己的惰性，还有人会有很多负面的信息给到你，你唯一要做的是找到已经做到的那些人，死气白脸的和他们在一起，向他们学习，只有泡在易效能的圈子里，才能最高效的拿到成果，因为这里有太多的人都是拿到结果的人。也可以自己努力做，然后到影响他人，教会别人，才是做好的学习。易效能必修项是2会1卡，就是指1次组会，1次班会，每天早起打卡。可以让我们相互监督、相互支持！一个人走的快，一群人走得远！比如四组。他们定的90天目标全部满分，有早起负责人、跑步负责人、简书负责人。现在都开始想毕业典礼的节目。每天排名强势第一。90天全部第一，组长升级为见习教练。所以你要知道结果永远不会骗人。大家可以向四组组长取经。
大家也可以向教练团学习。比如读书，你可以找我们苏总教练，一年300本书，跑步你可以找我们大军教练，写书你可以找大伟教练，他才出了一本书《不要假装读大学》我们此次教练团藏龙卧虎。当然，如果论脸皮厚你可以和我学学。
那么，给大家分享一个我的真实案例，我第一次做教练技术教练时候就想，如果我要把这个课程领悟好，做一个好的教练，必需向这个行业最牛的人学习，那就是教练技术导师。
而教练技术导师都是很多年功力的人，要接近导师的话，只有把自己混到团长的位置才有可能接近导师。于是我在第一次做教练时，就申请做了一次团长，原来的团长是我一个好朋友，他在背后支持我，后来导师发现我更适合做团长，于是成了课程专用教练团团长，我就开始长时间和导师泡在一起，这样我的教练技术水平越来越高。当然这期间我看了《高绩效教练》这本书，具备了超过2个行业的多元思维模型，再后来我整合了导师成了我的合伙人，共同做教练父母的事业。
再给大家举个例子，我是如何做易效能教练的？
进入易效能教练团我也是自己申请，在169期的时候我践行的还不错，但是，我相信一定有比我践行的更好的，于是为了让大家记住我，我主动申请毕业典礼的主持晚会我要做主持，你知道咱可是专业讲课老师，段子都是一箩筐，一箩筐的，经常讲1000多人的大学生讲座。所以一次主持就让大家人认识我了。我主动申请教练，我们当时的教练很支持我。我知道要学好易效能就必须向有成果的人学习，而教练团就是成果比较好的。教练团里面半马是个敲门砖。即使不能写出书，起码你一年至少50本以上阅读量。一年以上的教练，基本上自律已经形成了他们的标签。
这个太吸引我了，于是我顺利做了教练。目标驱动我向有结果的人学习。我是多年跑步差等身，元旦节第一次跑了10公里，昨天、前天跑了6点几公里，今年无论如何跑半马。我的读书量去年是50本，今年定的看书30本，听书100本。而且我认为一定能实现，我已经把它拆分到我每月目标，每周目标，每天的青蛙里面了。所以，一定泡在圈子里，泡学爱，凡是向有结果的人学习。付出越多收获越多，影响的人越多，效能越大。
第四、大家一定很期待第四个钻石：这是一句咒语，那就是“无论如何下一步”“无论如何下一步”“无论如何下一步”这个可以救命。
给大家讲个小故事：曾经有女老师，在一次高速路上发生车祸，自己开着车和大货车相撞，大货车直接掉到悬崖下面，她在高速路上，被自己的车压着，在车下动惮不得，冥冥中感觉自己快要死去了，他给自己老公打了电话，请求救援，在寒冷的冬天，他老公告诉她等我，一定等我。她就靠一句话坚持了4小时，被救护车救活了。这句话就是“无论如何下一步”
这句话是一种信念，告诉自己我还有选择，我必须面对，我不能逃避，我要勇敢，我要对自己的生命负责。喊多了就刻到你的生命里了。因为，有选择就有希望，所有的决定，没有被迫，都是你主动的选择。这个观点来自《第三选择》这本书，推荐给大家。
无论如何下一步是指无论自己是否做到，都要有下一步的思维，接下来怎么办？易经中：刚柔始交而难生，阳刚阴柔开始结合，艰难也随之产生，就好比我们学习了易效能，想要养成很多很多的好习惯，那在好习惯养成之初，我们免不了的是要接受来自旧习惯的对抗与干扰！比如说，早起，闹钟响起的那一刻，是否会进入一个纠结的状态，到底是要起来呢，还是继续躺在床上呢？同样还有一种情况，就是有一类人，本来就是很忙的状态下选择进入易效能的课堂，希望可以通过学习易效能时间管理，把自己的时间管理好，结果回去后发现，又是打卡又是开会的，还有各种规则！然后就会怀疑，这，真的可以管理好时间吗？怎么感觉自己的时间好像更加不够用、更加一地鸡毛了呢？到底是继续呢，还是按照原来的生活方式继续下去呢？
动乎险中，大亨贞。
在艰难险阻中变动，如能继续，是极为亨通的。
这个时候就是这个咒语：无论如何下一步。很多道理在早上到底要不要起床那一瞬间是没用的，在3只青蛙没吃完的时候也是没用的，在遇到危难的时候是没有的，唯一的灵丹妙药是默念三遍咒语。
大家一起念3遍“无论如何一下步”“无论如何一下步”“无论如何一下步”。
最后，我想说课堂上激情的两天就像在我们心里种下了一颗种子，而这90天的践行，最终决定着我们的目标是否能够生根，发芽。而接下来的人生决定你是否能够长成参天大树。
只要确定了自己的方向，顺着自己的目标勇敢前行，心怀未来，享受当下，无论如何下一步。
总结一下：四个钻石：1、一念一世界；2、仔细思考没做到意为着什么；3、永远向有结果的人学习；4、无论如何下一步。
站在起点看终点，终点很遥远，站在终点看起点，其实也不过如此。种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。好了，那我今天对于屯卦的分享就先到这里，祝大家都能拥有一个丰盛圆满的人生！
大声的告诉自己，我依然年轻，依然热泪盈眶，谢谢大家。
主讲人—G188期教练张殿麒
